经络养生让人健康聪明

<正>近日,北京中医药大学程凯副教授在为小学老师们讲授经络养生知识时说:我考进北京中医药大学时,是那一届北京生源的第一名;5年以后考硕士研究生,又是第一名;不到两年参加博士考试,还是第一名。不是说我多聪明,关键是我临场发挥特别好,我一点都不紧张。因为我上场之前都点了劳宫穴。手轻轻握拳,中指自然弯曲,中指尖恰点到掌心处,这     

三周养出健康血管

拥有＂好＂血管是身体健康的基础,但大部分人却做得不够好。一直研究生物疗法的大韩生物疗法学会会长、大韩医师学会执行理事韩东河在新书《只有医生知道的血管健康书》中指出,养出好血管不是一朝一夕的事。书中推荐了3个7天养出健康血管的好方法,《生命时报》在此基础上采访专家,帮您制订护血管计划,长期坚持定有收效。第一周：培养七种生活习惯星期一：拍掌。韩东河说,手是人体的缩影,每次拍掌,都相当于刺激了全身穴位。拍掌时产生的热量还能促进血液循环。     

通督调神针法结合夹脊穴治疗脑卒中后痉挛性瘫痪

目的 观察比较通督调神针法结合夹脊穴与单纯通督调神针法治疗脑卒中后痉挛性瘫痪的疗效差异。方法 将61例患者随机分为观察组（通督调神针法结合夹脊穴）31例和对照组（单纯通督调神针法）30例,两组患者均给予康复治疗,对照组针刺取督脉穴百会、风府、水沟、大椎、至阳、腰阳关为主穴;观察组在对照组基础上结合夹脊穴针刺,取颈2—7、腰1—5夹脊穴,双侧交替针刺,每日针刺1次,每次40 min,每周6次,共治疗4周。两组患者均采用简易Fugl- Meyer运动功能量表和修订的Barthel指数（Barthel index,BI）量表评定运动功能,比较两组的疗效差异。结果 治疗4周后,观察组肢体痉挛改善程度与对照组相当,差异无统计学意义（P>0.05）;两组治疗后Fugl- Meyer和BI评分均较治疗前显著升高（P<0.05）,观察组治疗后Fugl- Meyer和BI评分较对照组升高更为显著（P＜0.05）。结论 通督调神针法结合夹脊穴在改善脑卒中后痉挛性瘫痪患者的痉挛状态方面与单纯通督调神针法疗效相当,但在提高肢体运动功能和日常生活活动能力方面,通督调神针法结合夹脊穴均优于单纯通督调神针法。     

头穴久留针治疗血管性痴呆30例

目的 观察头穴久留针治疗血管性痴呆（vascular dementia,VD）的临床疗效。方法 将60例VD患者随机分为治疗组和对照组,每组各30例,治疗组运用头穴久留针法针刺治疗,对照组采用常规针刺法治疗,〖JP2〗治疗8周后观察并比较两组患者简明精神状态量表（mini mental state examination,MMSE）评分、Blessed痴呆量表（Blessed dementia scale,BDS）评分、Barthel指数（Barthel index,BI）及临床疗效。〖JP〗结果 治疗组临床疗效显著优于对照组（P<0.05）;两组治疗后MMSE、BDS评分及BI均较治疗前显著升高（P<0.01）,但治疗组治疗前后MMSE、BDS、BI差值均显著大于对照组（P<0.01）。结论 头穴久留针法治疗血管性痴呆疗效确切,优于常规针刺疗法。     

针刺舌根部穴对人生理状态下吞咽功能影响的功能性核磁共振成像研究

目的通过对比健康成人舌根部穴针刺前后执行吞咽任务时脑功能区的激活差异,探讨针刺舌根部穴对吞咽功能影响的中枢机制。方法青年健康志愿者10名,分别于针刺舌根部穴前后运用功能磁共振技术进行吞咽任务(含静息状态、吞咽准备和吞咽任务)扫描,分析针刺前后数据集,获得针刺舌根部穴后执行吞咽任务的差异脑功能激活区。结果针刺前,脑激活区主要分布于左侧的颞上回和右侧的岛叶;针刺后,脑激活区主要分布于左侧小脑后叶、小脑叶、梭状回以及右侧舌状回,负激活区主要分布于左侧中央前回、中央后回以及右侧中央后回;针刺前后对比,差异脑激活区分布于左侧的梭状回、颞中回及额内侧回,负激活区位于左侧顶下小叶。结论针刺舌根部穴影响吞咽功能的原因可能是通过增强吞咽相关脑区参与任务执行的积极性,提高吞咽任务执行效率,以达到调节吞咽运动肌群的目的。     

电针内关和心俞对家兔急性心肌缺血的协同保护作用

目的：观察电针内关和心俞穴对家兔急性心肌缺血的协同保护作用。方法：40只家兔随机分为对照组、模型组、内关组（电针内关穴）、心俞组（电针心俞穴）、关俞组）电针内关和心俞穴）。通过耳缘静脉注射垂体后叶素复制急性缺血性心电图模型，观察电针治疗后心电图T波、ST段变化。结果：关俞组T波、ST段改善最明显（P＜0．05），缺血性心电图恢复时间最短（P＜0．05）。结论：电针心俞和内关穴对急性心肌缺血具有协同保护作用。     

基 于 功 能 性 磁 共 振 成 像 技 术 探 讨 针 刺 太 冲 穴 脑 激 活 区 的 性 别 差 异

目的 采用功能性磁共振成像(functional magnetic resonance image, fMRI)技术观察针刺太冲穴所激活脑区的性别差异,以阐明针刺效应性别差异的机制。方法 女性组选取25例青年女性志愿者,男性组选取30例青年男性志愿者,针刺志愿者左侧太冲穴并收集fMRI数据。结果 女性组针刺太冲穴激活的脑区有左侧小脑下部、右侧缘上回、左侧中央后回。男性组针刺太冲穴激活的脑区有右侧缘上回、左侧中央盖沟、右侧中央旁小叶。与女性组比较,男性组更广泛地激活了右侧缘上回、右侧中央沟盖。结论 针刺受试者太冲穴激活脑区并不完全对称,针刺效应在大脑具有偏侧性,针刺太冲穴时大脑活动反应存在性别差异。     

按摩五穴迅速消除疲劳

腰背酸痛,承山昆仑来帮忙随着春季的到来,外出旅游的人越来越多,但在游玩的过程中大多数人都会有腰酸腿痛的感觉,有些人用力不当,还会造成腰背四肢肌肉的扭伤、挫伤。这种情况下,按揉小腿后面的承山穴和外踝后方的昆仑穴,可帮助消除腰背的疼痛。承山穴和昆仑穴是专门治疗腰背疼痛的穴位,进行正确的按摩,就能很好地解除腰背的酸痛了。手法不难掌握,承山穴主要是找到正确的位置(相当于小腿后方的正中间,由上方肌肉丰厚处向下滑移,至肌肉较平处即是),用手指按住此穴,     

服饰与养生服饰养生选材质(二)

<正>人们日常着装中,除了衣服还少不了佩饰,而佩饰中有很多是直接接触肌肤的,如耳环、手镯、项链,弄好了绝对有利于养生,弄不好就会损害健康。中国人佩饰有许多讲究,最有代表性的就是佩玉。儒家学说中有"君子以玉比德"、"君子无故玉不去身。"为什么这么喜欢玉呢?因为中国人认为"玉温润而泽,仁也;缜栗     

巴文化考古的重要发现——云阳县李家坝巴人墓群

正李家坝巴人墓群位于重庆市云阳县高阳镇,地处长江支流澎溪河东岸,是云阳李家坝遗址的重要组成部分,于1987年四川省文物普查时被发现。该墓群是一处规模较大、保存较好、出土遗物丰富的战国时期巴人墓群,是巴文化考古的重要发现,曾被评选为1998年十大考古发现之一。这批墓葬均为竖穴土坑墓,方向均为南北向。葬具多为木质棺椁,以一棺一椁或单椁为主,个别使用一椁两棺或独木棺,椁室内外多填塞或涂抹青膏泥。葬式以仰身直肢葬为主。随葬品以铜器和陶器为主,种类有礼器、生活用具、兵器、装饰品,如鍪、鼎、壶、勺、