《庄子》自由观与古代印度解脱思想比较研究

人们常说《庄子》是一部纯粹想象的作品,但笔者发现它对精神自由的描述竟然与瑜伽修炼层次的有关内容不谋而合。《庄子》中时有令人不解处,但在印度思想体系的观照下,我们却常能豁然洞开。     

热度不减的瑜伽养生

静中有动、动中有静的瑜伽瑜伽起源于印度。起初,一些瑜伽修行者在森林修炼身心时,发现各种动物患病时能够不经过任何治疗而自然痊愈的现象,于是,他们就模仿各种动物的姿势并加以改造,运用紧张与松弛结合的方法把它们试用于人体,收到了意想不到的效果,这便是瑜伽体位法的起源。人们在训练中还对气机状态加以调整,随后形成呼吸法。     

办公室里的“七色瑜伽”

在钢筋水泥的丛林里，用一种随时随地可以健身的方法来舒缓压力，享受轻松、宁静、和谐、舒适，重新找回快乐积极的工作状态，这就是办公室七色瑜伽。七色瑜伽根据人体七个重要的轮穴湘当于中医的穴位，分别针对体内七个腺体进行锻炼。     

我的瑜伽路

近几年，我的许多朋友和同事常常问我同一个问题：你都50多了，精神和心态都比年轻人好，你有什么秘诀？熟悉我的朋友就会问：你练瑜伽为什么那么执着那么着迷，你的瑜伽之路是怎么走过来的？对这些朋友和同事的问题，三言两语是说不清的，所以我写了下面这段文字，一是给大家一个详细的解答，二是给自己走过这段路的一个交代，三是给要走这条路的朋友一点建议和忠告，让他们走得更加愉悦更加顺畅。     

男人练瑜珈 其实很平常

瑜伽健身术起源于古印度，讲究冥、想的精神力量，寻求心灵的平静，有其一套从肉体到精神极其完备的修持方法，令时刻在快节奏的城市生活中，精神高度紧张的现代人得到由精神至肉体的彻底放松。然而，提起瑜伽，人们一般会同爱美的女性联系在一起，认为这是女人的运动。但是这种印象是错误的，瑜伽同样适合男性，就连俄罗斯总统普京的继任者梅德韦杰夫都是瑜伽的爱好者。近日记者走访了一些健身场所后发现，瑜伽越来越被男性所青睐。     

与瑜伽相遇

进门，音乐已淡淡地飘着，老师和早到的同学已经准备好了。盘好腿，学着腹式呼吸，慢慢地调整，呼气、吸气，呼气、吸气。中午的练习不剧烈，但欠运动的我还是出了汗。放松休息的时候，竞迷迷糊糊地睡着了……醒来后第一感觉．舒服而放松!     

张德芬:与真正的自己和平相处

●台大企管系毕业,任台知名主播多年后,在美国UCLA取得MBA学位。●2002年开始,受到启发与指引,辞去高薪的工作,专心研修瑜伽以及新时代的各类心灵课程。现在最关心的是人类意识的进化与提升,希望帮助更多的人发现内在真实的自我与幸福。●从1994年开始长年定居北京,并取得中国国家心理咨询师的执照。●2007年6月,用小说的形式,在台湾出版了第一本有关身心灵成长的书《遇见未知的自己》,被誉为华语世界首席心灵畅销作家,在不久前她再次推出第二本同类小说《遇见心想事成的自己》。     

浅谈瑜伽作为形体训练内容的可行性

近年来,各种健身运动蓬勃发展,能否将新兴的热门运动,如瑜伽、国标舞等引入学校体育教学的形体训练中,以丰富课堂体育教学?此问题的解决已提上日程,本文以瑜伽为例,通过对瑜伽的分析,以及瑜伽在学校体育教学的形体训练课上的尝试与传统形体训练课学生学习情况及效果的对比分析,来阐述瑜伽作为形体训练内容的可行性.     

太行深处的瑜伽馆

<正>阜平县北果园镇店房村有个瑜伽馆，有些与众不同。说是馆，其实就是村民活动中心的一间屋子；开张两年来，瑜伽老师段相呈将其当作自己的事业干得风风火火，其实做的是赔本买卖；学员大都是土生土长的农村妇女，在她们伴随着轻柔音乐练习之前，有不少人刚刚从田间劳作归来。