“文化春运”春意浓

1月17日,在贵阳-上海南K112次列车上,春意融融。福字、春联、红灯笼,年味浓浓。唱歌、跳舞、猜灯谜,欢声笑语。2012年春运,贵阳铁路公安处以"平安春运、利民春运、文化春运、开心春运"为理念,将文艺演出的舞台搬进车厢,将新年的祝福送给旅客,让歌声与微笑化解旅途的枯燥和疲劳,让长途奔袭的旅客提前感受家的温暖。"……去吧,但愿你一路平安,桥都坚固,隧道都光明"。回家,是我们的情结。回家,家是永恒的召唤。     

巧妙安排保健时间

据上海市精神卫生中心一份统计资料显示，上海市精神病的发病率已从20世纪70年代后期的0．32％上升到现在的1．55％，发病率20年中竞上升了3．5倍，而20岁以上发病的成年人群正以每年11．3％的速度上升。据称，在精神病患者中，城市多于农村，文化程度高的多于文化程度低的。     

玩手机比用电脑更易眼疲劳

手握iphone手机，低头目不转睛，用拇指、食指点击界面，手写输入……这是手机上网族的经典画面，它不仅伤眼，更伤脖子、肩膀，对手部关节也有潜在损害。     

一种高强度汽车车轮螺栓的异常断裂

目的研究典型断口形貌对失效分析工作的作用。方法利用金相分析、力学性能测试等方法对某交通事故中汽车车轮螺栓的异常断裂进行了检验分析。结果观察到了一种少见的高强度螺栓断口形貌,其上有聚集成群的球状碳化物,有的在疲劳裂纹的起始部位,有的在撕裂台阶的根部。结论螺栓成型时的塑性变形与热处理工艺匹配不合理可能是引起碳化物异常析出的原因,这些碳化物使螺栓的有效承载面积减小,从而引起了高应力疲劳断裂,并留下了低应力疲劳断裂的假象。     

声音模拟训练对警体射击心理状态的影响

选取警察学院平行2个班级70人为研究对象,利用声音模拟训练进行3个月的分组实验干预。选择焦虑、心理疲劳以及心境指标对学员心理干预效果进行评价。结果表明,实验组学员比对照组学生心理疲劳降低明显;心境状态比对照组学生更加稳定,表现在TMD、紧张、愤怒、抑郁和慌乱明显降低;实验组学生比对照组学生认知状态焦虑更低,通过实验心理调控后,心理疲劳、心境状态和焦虑状态都较好地改善,个性调节促进了实验组学员射击时的心理状态,提高射击运动技能。     

工艺奇葩——“核桃卢”

核桃俗名“万岁子”，作为健身球运动早在我国清朝已流行。人手的掌面有许多穴位，手指拔球在掌心旋转，不断刺激这些穴位，除能解除精神疲劳、忧愁、烦闷、恢复植物神经功能外。山核桃经过几十年乃至百多年的使用磨练，既受日精月华之润，又为人的精气怡养，色如朱紫，质如骨玉，其碰撞之声如骨如牙，纯正无邪，似金石之声。     

色彩再生能量空间

人工色彩由于缺乏生命活力而一般被称为碳化或瓷化色彩，如果我们长期生活在缺乏规划的人工色彩环境中，不仅容易产生视觉疲劳，有时也会造成情绪压力。所以，如何以大自然色彩结合人工色彩而开拓一个健康的色彩时空，是创造和谐社会及促进文化创意产业发展不可缺少的色彩再生观念。色彩会随着不同季节的温度及湿度而释放出不同量的色彩磁波，所以如何为自己选择适合上班或生活的色彩环境是非常重要的。     

运动性疲劳在体育运动中的综述

简述体育运动性疲劳的恢复方法:营养与药物、温水浴和热敷、睡眠、按摩、针灸和拔罐、氧气和负氧离子,阐述了这些方法的生理学意义。     

不伸手 不计较 不抱怨

最近,李源潮同志在给中组部机关干部上党课时指出,组工干部要做到有功劳的时候不伸手、有苦劳的时候不计较、有疲劳的时候不抱怨。这是讲党性、重品行、作表率的进一步延伸,是对组工干部提出的更新、更高、更严的要求。     

棋意人生

阳春三月,草长莺飞,红花绿叶,燕舞翩翩。天气已渐渐转暖,于是在傍晚的饭后,人们三三两两聚在一起,下下象棋,打打扑克,敲起腰鼓,跳起健身操,自有一番悠闲,自有一番雅致。于是,笔者也每每饭后混迹于棋摊,在棋子的得失之间,忘却工作的疲劳，生活的繁累，并自悟得下棋的三重境界。