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<正>β-胡萝卜素和维生素A是眼睛保养的必需品,叶黄素、玉米黄素和花青素等对眼睛也有同样的作用。叶黄素在人体内转变成玉米黄素,而它是视网膜黄斑的主要色素,能有效地过滤紫外线和蓝紫光,避免眼睛受到伤害,还能防止眼睛提前衰老,对预防视力疲劳很有帮助。叶黄素、玉米黄素等"护眼必需品"都存在于天然有色食品当中,所以,"好色"是眼睛的天性。 相似文献
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研究表明,心理疲劳是由长期的精神紧张、反复的心理刺激及恶劣情绪影响逐渐形成的。如果得不到及时疏导化解,长年累月,在心理上会造成心理障碍。那么,怎样才能有效地消除心理疲劳呢?教你八种方法。 相似文献
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<正>忙里偷闲,也要做做"思想工作"云南是我国西南的边境省份,由于地理位置的原因,五六十年代,这里是我国通往亚非许多国家的主要空中通道。周恩来总理、陈毅外长出访经常路过昆明,在昆明小憩数日。在这里,周恩来仍是日理万机,来自北京的电报、电话仍日夜不断。在此逗留期间,多为出国归来,为了消除疲劳,有时周恩来和陈毅也忙里偷闲,找机会让自己轻松一下。 相似文献
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上班总是提不起精神,动不动就觉得累;想运动减肥,可迟迟消耗不掉腰腹堆积的脂肪。专家指出,这些问题都可能和人们不合理控制饮食导致体内缺糖有关。适量补充谷物、糖类、马铃薯等低脂的碳水化合物,有利于消除疲劳,还能燃烧脂肪。一些减肥者和白领为保持身材,吃东西时严格限制糖和 相似文献
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自我效能理论应对警察疲劳现象的思考 总被引:1,自引:0,他引:1
高旭 《江苏警官学院学报》2008,23(5):139-143
公安工作是容易引起疲劳现象的职业之一.当前因为警力少、任务重、压力大等原因,警察疲劳现象非常严重.将自我效能理论运用到警察应对疲劳现象方面,可以帮助警察个体在疲劳现象的不同阶段正视存在的不同问题,在针对不同领域或不同任务的时候都能够保持自我效能;同时公安系统从上到下建立良好的机制,用集体效能来共同应对、最终战胜疲劳现象. 相似文献
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近年来,假牌假证、酒后驾驶、超速驾驶、超员超载、疲劳驾驶等严重交通违法行为导致的重特大交通事故多发,给人民群众的生命财产安全带来巨大隐患。为预防重特大道路交通事故发生, 相似文献