秋季如何防病

现代医疗气象学家认对,入秋以后,人们应科学地安排衣食住行,重视自身的保健,才能避免天气变化对人体健康的影响。     

秋季须防哪些病

“雨色秋来寒,风严清江爽”。李白的诗句,恰当地描述了秋季雨多风爽的特点。的确,经历了苦夏的煎熬后,入秋以来的气候着实让人惬意。然而,随着秋季的来临,一些潜伏体内的疾病也会悄然而至,应当引起人们的注意。     

夏季养生小贴示

正夏季炎热,对人们工作和生活的影响很大。此时的饮食原则是补肾助肝,调养胃气。夏季饮食宜清淡,以低脂、易消化、富含纤维素为主,多吃蔬果、粗粮。平时可多吃鱼、鸡、瘦肉、豆类、小米、玉米、山楂、桃、木瓜、西红柿等,少吃动物内脏、肥肉,少吃过咸的食物,如咸鱼、咸菜等。另外,养护脾胃,最好能多进稀食。夏季经常吃些苦味食品,能起到解热祛暑、消除疲劳     

黄埔精神成就的医界华彩—记黄埔后代、解放军总医院(301)消化科主任医师梁浩

正京城四月春意浓,和风送絮,在中国人民解放军总医院(301)现代化静雅、宁和的消化内科疗区里,我们见到了解放军总医院消化科主任医师梁浩教授。梁教授朴素的外表就象路上的一位平凡长者。但知晓他的经历,特别是在他娓娓道出那段奋斗岁月后,不禁让人对这位黄埔后代身上所展现出来的"别样风采"肃然起敬,那正是保持了传统又焕发着现代气息的黄埔精神。     

从脾胃辨治化疗后胃肠道反应63例

从脾胃辨治化疗后胃肠道反应６３例姚南平陈定华（安徽省合肥市中医医院２３０００１）关键词：肿瘤；化学疗法；胃肠道反应；辨证论治恶心、呕吐、纳差、腹泻是肿瘤患者接受化疗后最常见的胃肠道反应。笔者从脾胃辨治６３例，取得较好的疗效，现将临床观察结果报道如下...     

广闻博览

微健康“小动作”减轻久坐危害一般连续坐2个小时以上没有站起来活动或改变坐姿的行为,就算久坐。久坐危害大,首当其冲的就是我们的脊柱,心血管系统、胃肠道系统也会不同程度地受到影响。宣武医院康复医学科医师喇高燕建议,久坐一族注意变换坐姿,可以尝试在办公椅子上做一些“小动作”。     

长寿的智慧

<正>睡眠好要想长寿当以睡眠为先。睡能还精,睡能养气,睡能健脾益胃,睡能坚骨强筋,睡眠对人体的重要性不言而喻。尤其夜里1点到3点,是人体提高抗病能力的最好时段,这时应该让身体进入深度睡眠的状态,所以晚上11点以前一定要上床睡觉。睡眠不要俯卧,其余睡姿只要舒服都可以;有心脑血管及呼吸     

少食多餐比一日三餐健康

<正>餐次的分配与健康有关,应根据实际的身体状况来安排餐次。比如,对于胃肠道功能不好的患者来说,少量多餐可能是个好的方法。所谓的胃肠道功能差,通常是指容易饱胀、胃肠蠕动减慢、消化不良,吸收不好等,如果这时还是严格的一日三餐,一方面由于胃肠功能不     

爱在默默流淌

正4月13日,对于常人来说是一个普通的日子,而对于农二师三十六团生产二连职工练青苏来说,却是一个难忘的日子。练青苏今年37岁,患有严重的胃肠道疾病,不能干重体力活,在辖区领导的帮助下,被安排在后勤上干点杂活。和许多不幸的家庭一样,自幼母亲逝世,4年前,父亲这位唯一的亲人也撒手人寰。     

夏天四类食物应多吃

“酸”味食物夏季出汗多且最易丢失津液,所以应适当吃些酸味食物,如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类,它们的酸味能敛汗止泻祛湿,可预防流汗过多而耗气伤阴,又能生津解渴,健胃消食。若在菜肴中加点醋,醋酸还可杀菌消毒防止胃肠道疾病的发生。