你为成功付出了一万小时吗

最近一期的《经济观察报》上刊登了一篇文章叫做《解构成功》,作者是《纽约客》的记者。文章大意是,据研究,巨大的成功需要两个条件,其中一个是1万小时的累计练习。     

学校太极拳课教学的探讨

太极拳的练习可以陶冶情操,健全体魄,有助于提高体育竞赛成绩,青少年人练习太极拳益处甚佳。基于此,我努力钻研教法,在职业高中女生体育课上教授了"二十四式太极拳",使学生经历了一个由不知到知之、由反感到喜爱的过程。     

权力实现方式的变迁及权力制约

权力及其实现方式是人们普遍关注的重要问题 ,在权力发展中上 ,存在着两种主要的权力实现方式 ,即强制性的权力实现方式和诱导性的权力实现方式。强制性权力实现方式主要是统治权力的特征 ,而诱导性的权力实现方式则是近代社会以来的管理权力的特征。诱导性权力实现方式是与权力制约联系在一起的 ,要求系统完整的权力制约机制与之相伴随。权力制约机制的建设包括两个向度 :一方面是法律制度的建设 ;另一方面是伦理道德的建设。只有在法律制度与伦理道德的互补和统一中 ,权力制约机制才能得到完善。     

浅析陆上练习在游泳训练中的作用

研究和分析世界游泳训练的发展趋势，对于今后更好的把握训练的方向有重要的意义。通过陆上运动对游泳技术的帮助，从力量技术数据、场地原因加以说明，进一步阐述了陆上练习对游泳运动的辅助作用和以后二者的发展趋势。运用陆上游泳专项的力量练习、柔韧练习、速度练习等训练方法，从而提高运动员竞技能力。     

格斗力量练习探讨

格斗力量是指人体在完成格斗专门技术动作时,依靠肌肉的紧张,克服或对抗自身体重、惯性力及外在阻力的能力。它是掌握和成功运用格斗技术的保证,具有全面性、快速性、绝对性和专门性的特点。它的种类繁多,练习的手段也各种各样。在练习时,要注意贯彻力量训练的原则,特别要重视超负荷原则、渐进性原则、专门性原则和区别对待原则的运用。针对目前格斗力量练习上存在的问题,从发展力量的身体部位、力量类型、肌肉的工作类型、训练原则四个层次进行考虑,制定一个适合个体发展的格斗力量练习计划,从而快速、有效、长久地提高和保持格斗力量。     

“新托福”推出免费模拟考试

基于互联网的托福考试也称“新托福”，于今年下半年开始在一些欧美国家陆续实施。2006年起，将在包括我国在内的其他国家和地区推出。