“非去不可”叫响重庆旅游

3月17日8点30分，球迷朱兵一按遥控器，傻眼了。撞入他眼帘的，不是NBA球场，而是南滨路风光。朱兵正诧异，一行字幕升起：原定NBA直播取消，改播重庆国际马拉松比赛。“太火爆了，竟有三万多人参与。”中央电视台体育频道主持入说。为何选手们如此青睐重庆？“部说重庆非去不可，除了比赛，我还想来饱览美景。”选手陈海新道破玄机。     

巧用货基“中转站”避险

有一个故事讲三个人比赛跑步。第一个人跑得最快,到一沼泽地时不想绕路而走入沼泽,虽很艰险,左跨右跳也能找出一段路来,科好景不长,不小心一脚踏进烂泥里,沉了下去。第二个人到沼泽地时看到脚印,便想,随人沼泽有危险,但一定是已经有人过去了,于是赶紧走过去,最后也沉入烂泥。最后一个人来到沼泽地,看着脚印心想,如果我跟随前人的脚印,即使安全穿过沼泽,可能也无法获得好成绩,干脆找一条安全的路,绕道虽远些     

建工集团工会举办“物业杯”台球比赛

近日．建工集团工会举办了“物业杯”职工台球比赛．集团19个单位代表队的95名台球爱好者参加了比赛。比赛采取“信任制”五人对抗淘汰赛。最终，五建集团代表队获得团体冠军，一建公司获得亚军，二建公司和六建集团并列第三名．集团机关、安装集团、建工土木、建工地产并列第五。     

冬季运动仅热身还不够

<正>不久前举行的北京马拉松比赛中,有近于人肌肉拉伤。他们当中有不少人在跑前都曾"热身"。而运动前热身只是预防运动损伤的一部分,仅有热身还不够。冬季常见的运动损伤主要有:伤风感冒:冬季无论是在健身房还是去户外锻炼,都要注意预防感冒。由于室内外温差变化较大,在锻炼的时候,如果要减少衣物的话,不要一次脱得太多。应该等到身体充分发热后才能逐渐减少衣服。另外,在出汗后应注意保暖,不要长时间穿着湿衣服。肌肉拉伤:冬季运动时,由于天气寒冷,肌肉收缩拉伸性能较差。如果在身体没有准备好的情况下突然进行超负荷运动,就特别容易造成肌肉和韧带的拉伤和撕裂。发生肌肉拉伤后,会出现局部疼痛、压痛、肿胀、肌肉紧张、痉挛、功能障碍等现象,严重的伤者还会产生皮下出血等症状。所以,热身练习要比平常进行的时间延长到15～20分钟左右。应该注     

抚州：开展“文化反腐 教育倡廉”系列活动

江西省抚州市高度重视廉政文化建设，积极开展丰富多彩的系列文化教育活动。特别是抚州市廉文化促进会成立以来，先后开展了“才乡廉声”党纪教育廉政剧目演出、反腐倡廉演讲比赛、“青春倡廉”歌会和第二期家庭廉内助专修班等教育活动，举办了廉政作品征文比赛、“读书思廉”征文比赛、廉政公益广告比赛、廉政摄影比赛、廉政书画作品比赛和廉政楹联征集评选等比赛，在全市形成了以廉为荣、以贪为耻的良好氛围。     

许德昌:追求理想的火花

<正>人物名片许德昌,中学高级教师,现任北京市第一七一中学学生金帆合唱团指挥。曾获北京市骨干教师、优秀教师、艺术教育特殊贡献奖;东城区人民教师、杰出教师等称号;国家级、市级合唱比赛最佳指挥奖和最佳指导奖,共4次获得北京市艺术教育的最高荣誉"金帆艺术奖"。2014年获得"全国优秀教师"荣誉称号。提到许德昌,就不得不提到他所创建及指挥的北京市第一七一中学金帆合唱团。1989年起在北京市第一七一中学任音乐教师工作的许德昌,在艺术教育工作的实践中,创造性地形成了一套行之有效的教学体系和     

文化养老成时尚

<正>怕冷清、怕孤独的老人,热衷去团老年文化中心度时光,这是农八师一五○团开展文化养老活动出现的新变化。为把老人们从"墙根俱乐部"解放出来,该团投资68万元,用于文化广场、老年文化中心建设,建起了游戏室、图书室、乒乓球室等文化活动设施。70多岁的张婆婆在女儿的陪护下来到文化中心学起扭秧歌、练太极扇,体验着文化养老带来的乐趣。     

有些鼓励是误导

某企业举办了一场"迎国庆60周年"征文比赛,我有幸受组委会之邀担任评委。征文活动得到了广大文学爱好者的积极响应,应征稿件如雪片般飞来。我和其他四位评委认真地阅读着每一篇来稿。其中,有一篇来稿引起了我的注意。说实话,他的作品并不是什么上乘之作,构思一般,文字并不优美,倒是他附上的一封来信非常感人。     

IPC田径大奖赛在京举办

第二届中国残疾人田径公开赛暨IPC田径大奖赛（北京站）于4月14日～16日在北京中国残疾人体育运动管理中心举办。共有来自16个国家与地区的160余名运动员参加本次比赛。我国派出了68人组成的代表团参赛。中国残联党组成员、副理事长王梅梅到比赛现场看望我国参赛运动员，观看比赛并为运动员颁奖。     

公交广安集团举办演讲比赛

目前．公交广安集团举办了以“中国梦、公交梦、我的梦”为主题的演讲比赛。选手们紧扣主题．把实现个人理想追求、推动企业发展和实现伟大的“中国梦”紧密结合，以自己的成长经历、工作体会讲述了一个个感人故事，抒发了职工爱祖国、爱企业、爱生活的情怀。