冬季饮食话养生

中国民间早就有“冬季进补,开春打虎”的谚语。虽然这在现在听起来有些夸张,可它蕴涵了很丰富的科学道理。中国的传统医学认为,四季物候的自然规律是春生、夏长、秋收、冬藏。冬季主藏精,在这个季节里,合理进行饮食调补,可以使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内,滋养五脏。     

健康饮食十五要素

一、杂食： 杂食充分体现食物互补的原理。日本提出“每天至少吃50种食物”，我国也应赶上，可先从每天吃1O种、15种食物做起。杂食是获得各种营养素的保证。     

菜汁店投资及营销建议

近年来，由于营养摄入不均衡而导致的儿童肥胖症和成年人的心血管病、脂肪肝、糖尿病、各种维生素缺乏症日渐突出，已引起人们的广泛关注。营养学家提出，要“合理膳食，均衡营养”。眼下，人们的饮食观念正悄悄地发生变化。健康消费已成为时尚，低脂肪、低热量、营养丰富的饮品大受欢迎。开家菜汁店，为大家提供含丰富维生素和各种微量元素的蔬菜汁，顺应时代饮食潮流，可以迎合大家的消费需求。     

家庭药箱夏天该备哪些药

夏天来了,气候炎热,人们常因起居不慎及饮食不洁而诱发中暑、腹泻等夏日病,因此,及时清理家庭药箱,配备一些常用的防暑中成药等,可备一时之需,解燃眉之急。藿香正气液:能祛暑解表、化温和中。凡暑天纳凉受寒,寒温内伤引起的发热恶寒、头痛、胸膈满闷、脘腹疼痛、恶心呕吐、腹中鸣响、大便泄泻者。可服用本品。本品有水剂、丸剂多种剂型,水剂是每次1瓶,丸剂是每次9克,1日2次,开水送服。水剂易于吸收,且见效较快。     

2006-2007中国饮食小康指数

2007年1月，《小康》杂志会同有关专家及机构，对我国“饮食小康”进行了调查。《小康》主要从恩格尔系数、食品供应、饮食安全、营养结构、政府监管体系及力度等五个方面来衡量饮食小康指数。经过对调查结果进行加权处理，并参照国家有关部门的监测数据和大量社会信息，得出中国饮食小康指数为72．7分，比上一年度的71．5分提高1．2分。随着人们生活水平的提高，未来几年中国饮食小康指数总体趋势将会逐年提高。     

千万不要死于无知——平衡饮食·有氧运动·心理调节（下）

另外，如果给你吃花生米，千万不要吃，实在要吃，把皮剥了吃。我告诉大家，花生皮没有营养，它只能制血凝片，提高血小板．止血用的。我们中老年人千万不要吃了。     

元土城公园的蘑菇火锅店

北出北京北三环路上的蓟门桥,沿元土城公园绿化带向东400米,一座金碧辉煌的仿古建筑格外醒目,这便是我今天要去的野山菌蘑菇宴餐厅了。 如今用餐,都讲究个环境优雅,“野山菌蘑菇宴”就尽占了天时地利,坐落在元代土城墙遗址旁,新整修开放的元土城公园绿水环绕,碧草、繁花、翠柳、群雕、流泉、庭台等诸多自然文化     

4大饮食原则助你健康入春

1.少食酸涩养脾气中医认为,"春日宜省酸增甘,以养脾气"。因为春季为肝气旺时,肝气旺则会影响到脾,所以春季容易出现脾胃虚弱病症。而多吃酸味的食物,会使肝功能偏亢,故春季饮食调养,宜选辛、甘、温之品,忌酸涩。饮食宜清淡可口,忌油腻、生冷及刺激性食物。2.多吃蔬果助抗菌春天是由寒转暖的季节,气温变化较大,细菌、病毒等微生物开始复发,活力增强,容易侵犯人体     

以味论“诗”:从饮食到文化的历程

中华文化博大精深,源远流长,表现饮食的内容是其中重要的组成部分。饮食中有文化,文化中有饮食,互为表里,密不可分。在中国传统文化中,以"味"论诗、诗味交融就是从饮食文化到文化饮食双向交流、相互重构的典型表现。     

食品安全大于天——各地确保食品安全工作经验集锦

湖南省长沙市：推出食品安全工作新举措。为促进湖南省长沙市食品安全综合监管工作的开展,提升政府形象,有效保障人民群众饮食安全,营造和谐、稳定、安全的饮食环境,近日,长沙市食品安全领导小组在食品安全监管工作中又有新举措。一是抓好监管网络建设,并通过长沙市食品药品网的平台,实现电子化管理。二是成立食品安全专家组,提高食品安全监管工作科学化、规范化水平,