槟城旅游吃住的最佳选择

马来西亚的“小上海”——槟城,风景优美,交通设施发达。同时,它也给广大国内外游客的吃住提供了便利的条件。你想一睹槟城现代化都市风貌吗?你想尝一尝槟城风味多样的可口小吃吗?那你不妨先来看一看关于槟城岛上吃、住方面的一点介绍。     

九种做法,教你远离“年末综合症”

提升睡眠质量——改变不良习惯,争取充足的睡眠时间,提升睡眠质量。改善饮食——合理搭配饮食,尽量保证膳食平衡,不要吃太咸、太甜、太油腻、太辛辣刺激的食物,不要过量摄入高蛋白、高热量食物,应酬较多时应适量增加水果、蔬菜尤其是粗纤维蔬菜的摄入量,尽量少饮高度酒,减少对肠道的刺激。学会倾诉——用日记或与朋友交谈的方式,减缓焦躁和不     

十种让你笑容灿烂的食物

拥有一口洁白健康的牙齿，笑起来也显得特别迷人。听起来让人心动吗？不妨试一试下面十种食物。     

蜜桃爽口益肠胃

早春三月,暖日烘晴,桃花吐妍,粉红一片,犹如霞云,把春光点染得异常绚丽。诗人杜甫在一次江边漫步时,见到江岸东侧黄帅塔前的桃花盛开,咏道：“黄帅塔前江水东,春光懒困倚微风。桃花一簇开无主,可爱深红间浅红。”诗人以清新的笔调,逸趣横生地写出了艳丽之中,     

Business Information

InterContinental Hotels Group;Beijing Far East International Youth Hotel;Swissotel Beijing Hong Kong Macau Center;Sizzle and Steak at the Westin Beijing Financial Street;Lan Lounge ＆ Restaurant Beijing     

“带饭族”的饮食快线

主食多样，精粗搭配 无谂哪一餐，米饭是最好的主食，蒸饭时可以变换着加入糙米、小米、燕麦、红薯等杂粮，精粗搭配。还可以根据喜好加入葡萄干或其他果脯，口味香甜。从微波炉加热的角度来讲，加热看的米饭基本上能保持原来的状态，馒头、大饼却极容易变干。     

邓小平的饮食法则

邓小平75岁健步登黄山，80多岁能在大海中畅游1个多小时，享年93岁。讲究饮食营养，主张食补不药补，是邓小平健康长寿的原因之一。     

健康生活

五种情况不能洗澡；长寿老人十六饮食爱好；少吃盐相当于补钙。     

饮食能与现代文明病“斗法”

当前一些所谓现代文明病的发病率逐渐增加。肥胖、高血压、高血脂、糖尿病已经成为常见病和多发病 ,尤其是这些疾病的发生年龄由原来的中老年多发提前到中青年常见。很多人对此不知所措 ,多数人选择吃药、吃保健品来维持健康 ,但往往效果不佳。其实 ,改善不良的生活方式 ,特别是饮食方式 ,才是真正的治本之方。下面是如今提倡的饮食方式 :平衡热量。根据你的身高、体重和劳动强度计算出维持你理想体重所需的总热量 ,可以简单按照如下公式计算 :将你当前体重×１３（如果你很少活动）或×１４（稍有活动）或×１５（适度活动）或×１６（高度…