专家点评六大饮食流派

吃什么最健康？怎么吃最健康？关于健康饮食方面的主张，历来流派林立，无法达成共识     

老专家谈养生

陈君石（营养与食品卫生专家）从来不贪吃 75岁的陈君石有自己的有一套“饮食经”：没有不健康的饮食，只有不健康的搭配。拿韭菜来说，确实存在一些农药残留的现象，但一星期吃一次，能吃进去多少农药？什么都吃一些，什么都不多吃，即使摄入的食物中含有一些有毒、有害物质，只要总量不超标，对人体仍然是安全的。     

不求食指动

<正>过年了。这个时节,适合谈谈幸福,讲讲吃喝。美食是出幸福的东西。餐桌上更是出故事的地方。洪七公因为贪吃,误了大义,自断食指。因为"食指大动",代表一种吃货精神。但食指大动的来历,在本义上是一种有美味可食的预兆。春秋时期,郑国的大臣子家和子公去拜见郑灵公。在宫殿外面子公突然食指大动。子公对子家说:"今天有美食吃。"子家问其缘故。子公说每次将有美食,食指就会颤动。     

本期健康策划——女性养生篇（之一）

女性夏季如何养生 夏季炎热的天气让女性朋友心烦气噪、食欲不振,如何在夏天调整自己的身心状态,为美丽加分呢？看看专门为女性定制的夏季养生原则吧。饮食调理＂民以食为天＂所以夏季养生也一定要注意合理搭配饮食。夏季是女性妇科病的高发期,并容易出现复发的可能性。另外在夏季人体的消化系统变得脆弱,所以夏季养生饮食应注重健脾益气、清热利湿以及消暑生津的作用,选择较为清淡的饮食最佳,少食用油腻不易消化的食物。     

秋季养生有哪些要点？

1．健康饮食。秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺大有好处。     

“食品安全”之战为何频频上演？

“民以食为天，食以安为先”是每个人都明白的道理。但是近些年来。食品安全似乎成为一个难解的谜题大家越是期待餐桌上的安全，制售有害食品的案件就越是层出不穷，甚至达到了“3年增9倍”。当我们的健康一次次遭遇挑战、神经一次次遭受刺激，“明天吃什么”就成为再也不能回避的问题。     

北欧饮食:有助于降低心血管病风险

北欧食品营养与健康研究中心进行的"系统饮食"研究项目显示,与世界普遍认同的地中海饮食方式一样,北欧饮食方式也具有改善胆固醇指标、降低患心血管病风险等功效。据芬兰媒体日前报道,北欧饮     

不可忽视的康复环节

本着身心全面康复的理念,针对咱残疾人群体所常见的＂共性＂问题,我很想跟大家强调两件事：一是日常要保持一个乐观向上的心态;二是要有一个好的生活方式,具体说就是合理饮食,多饮水,适量运动,多晒太阳。有了健康,咱们生活上才能独立,     

保护利用传统文化 推动宗教旅游经济发展

正宗教旅游资源一般是指因宗教观念、宗教活动而形成的对人们具有旅游吸引力并且具有经济开发价值的各种事物、因素和现象,主要包括宗教圣地、宗教名山、宗教建筑、宗教艺术文物、宗教节庆、宗教名人、宗教饮食等。近年来,随着旅游业的加速发展,宗教旅游资源开发引起越来越多的关注和重视,许多地方对此表现出很高的积极性,但宗教旅游资源是一类比较特殊的     

我省注重解决穆斯林群众“三人”问题促进民族团结进步和社会稳定

我省属少数民族散居省份，现有少数民族人口约40万人，其中回族人口占83％，穆斯林群众约33万人，各县市均有分布。省各级民委（宗教局）认真落实党的民族宗教政策，充分尊重少数民族风俗习惯，积极协调当地党委政府，注重解决好穆斯林群众“三人”（人口即清真饮食、人寺即宗教生活、人土即殡葬）问题，