秋季睡眠有“八忌”

康熙皇帝玄烨,是我国封建社会的一代君王,又是对医学颇有造诣的“医生天子”,尤其是他的饮食观,于今给人以启迪。康熙非常强调饮食对健康的作用,反对随意摄取,主张合理饮食。一是节饮食。在康熙的生活中,表现为不追求珍饈厚味,在他的食物谱中不见马牛羊、鸡犬豕之类的厚味,有的是鱼虾果蔬食品。他说:“……养生之道,尤以饮食为要义,朕自御极以来,凡所供馔肴皆寻常品味。”他强调“适可而止”。他说,“所好之物,不可多食”。     

对城市初中生饮食习性的调查及对策思考

在学校吃午饭的学生，不少人勉强吃几口就将饭莱倒掉，有的甚至一口未吃，原封不动地全部扔弃。在时间上，许多学生从早吃到晚，在饮食种类上，以杂零食为主，在饮食方式上，杂乱无章。学生的身体素质在下降。家长在家庭教育中要矫正孩予不良的饮食习性，学校教育要与家庭教育相结合，也要注意改善伙食，取得实效。     

避孕应补充营养

口服避孕药和带节育环是我国育龄妇女常用的避孕措施。在日常饮食中,妇女的饮食和营养该如何把握,才能避免避孕给身体带来的不良影响呢?许多研究资料表明,连续服用避孕药三四个月,可引起各种维生素吸收代谢障碍,     

槟城旅游吃住的最佳选择

马来西亚的“小上海”——槟城,风景优美,交通设施发达。同时,它也给广大国内外游客的吃住提供了便利的条件。你想一睹槟城现代化都市风貌吗?你想尝一尝槟城风味多样的可口小吃吗?那你不妨先来看一看关于槟城岛上吃、住方面的一点介绍。     

九种做法,教你远离“年末综合症”

提升睡眠质量——改变不良习惯,争取充足的睡眠时间,提升睡眠质量。改善饮食——合理搭配饮食,尽量保证膳食平衡,不要吃太咸、太甜、太油腻、太辛辣刺激的食物,不要过量摄入高蛋白、高热量食物,应酬较多时应适量增加水果、蔬菜尤其是粗纤维蔬菜的摄入量,尽量少饮高度酒,减少对肠道的刺激。学会倾诉——用日记或与朋友交谈的方式,减缓焦躁和不     

十种让你笑容灿烂的食物

拥有一口洁白健康的牙齿，笑起来也显得特别迷人。听起来让人心动吗？不妨试一试下面十种食物。     

蜜桃爽口益肠胃

早春三月,暖日烘晴,桃花吐妍,粉红一片,犹如霞云,把春光点染得异常绚丽。诗人杜甫在一次江边漫步时,见到江岸东侧黄帅塔前的桃花盛开,咏道：“黄帅塔前江水东,春光懒困倚微风。桃花一簇开无主,可爱深红间浅红。”诗人以清新的笔调,逸趣横生地写出了艳丽之中,     

Business Information

InterContinental Hotels Group;Beijing Far East International Youth Hotel;Swissotel Beijing Hong Kong Macau Center;Sizzle and Steak at the Westin Beijing Financial Street;Lan Lounge ＆ Restaurant Beijing     

邓小平的饮食法则

邓小平75岁健步登黄山，80多岁能在大海中畅游1个多小时，享年93岁。讲究饮食营养，主张食补不药补，是邓小平健康长寿的原因之一。