“心口合一”才护心

在生活水平越来越高、生活节奏越来越快的今天,许多人口中所食却并不是心脏所需.许多心血管疾病的根源正是我们的日常饮食,如何在饮食中实现"心口合一"呢? 减少油腻,为心脏减负 假如你一上餐桌就无肉不欢,或者是快餐店、各式餐厅的常客和长客,那就要小心这种饮食习惯了,这不但容易造成肥胖,更有可能导致血液胆固醇水平偏高.