低脂饮食并非人人皆宜

在每日的膳食中减少脂肪,代以其它成分的低脂饮食,对肥胖者和患有心血管病的中老年人可能有益于健康。但是这种低脂饮食并不适合所有人。对于一般人群来说,脂肪作为人体的三大营养素(糖、蛋白质、脂肪)之一,不仅不可缺乏,而且必须补足,在某些特定情况下还必须增加饮食中的脂肪含量。     

笑疗与乐疗

人患病之后,可供选择医疗的方法很多,除吃药、打针、电疗、理疗之外,还可用笑疗、乐疗。笑疗笑,是人的一种情感的外在表露,所表达的是满足、欢愉、钟爱、幽默、陶醉等内在情感。中医学认为,笑可使气和志达、营卫通利,所以笑是有益于人体健康的。每当人们开怀大笑时,面部表情肌、眼球睫状肌、喉部声带肌、胸腹的呼吸肌,以及全身的骨骼和肌肉、内脏器官都会随着笑的节律而阵阵收缩,从而使呼吸加深加快,促进人体的血液循环。而且,笑又是一种精神调节剂,不论脑力或体力劳动,都会造成大脑皮质和中枢神经的疲劳。经过一阵笑,原来处于抑制状态的神…     

“冬炼”注意卫生

寒冷季节一到北风呼啸，滴水成冰。在如此寒冷的气候下进行体育锻炼，一定要注意卫生保健和科学锻炼。一、做好准备活动：寒冷的气候使人的肌肉处于紧张状态，使肌腱和韧带的弹性和韧性减低，关节变得僵硬，如果锻炼不得法，容易产生跌伤和扭伤，为此，锻炼前一定要做好充分的准备活动，通过活动调动机体各部分的机能，提高中枢神经系统的兴奋性和反应能力，从而避免创伤的发生。二、衣着合适，泣意保暖：冬季锻炼，不宜穿得太多、太厚，过多、过厚会妨碍动作，造成伤害事故。在锻炼前也不要一下子把衣服脱得太多，甚至只穿背心短裤，这容易…     

医院电子档案管理系统浅析

目前医院电子档案管理系统存在电子文档存储不规范、保存空间载体不安全、工作思想意识欠缺、数据文档管理系统滞后等问题。因此我们要完善电子文档的安全性、保密性管理,加强医务工作人员的思想意识,完善医院电子文档的制度和法律法规建设,确保医院各个部门各项工作有效地进行下去。