常香玉：“保健四宝”助长寿

2004年6月1日，德艺双馨的著名豫剧表演艺术家常香玉的人生剧目圆满落下帷幕。她80岁寿辰时，做客某电视节目，依然鹤发童颜、精神矍铄，唱起戏来中气充沛，字正腔圆。主持人问她养生之道，她风趣地吟诗作答：“早晨练功微出汗，水煮青菜好通便。切忌绕着银钱转，笑口常开金不换。”这就是常香玉老人的“保健四宝”。早晨练功微出汗。从艺之人每晨练功不足奇，奇就奇在一辈子把练功与体育锻炼相结合，常吞玉练功讲究质量，直到练至体内排出汗液，这样“常欲小劳”是有益身心的有氧代谢运动。     

阎肃：心境平和笑口开

他是造诣精深的军旅艺术家：他创作的歌剧《江姐》，历久不衰，创造了中国歌剧史上的奇迹；他作词的歌曲《红梅赞》《我爱祖国的蓝天》享誉千家万户。他就是空军政治部文工团创作员、剧作家、词作家阎肃。生活中，82岁高龄的阎老在养生保健方面也有自己独到的见解。