养生抗老与生活防病

人的自然寿命通常是根据生物学的普遍规律来推测,它应当是100—150岁.但是事实上却是,虽然新中国以来人的寿命提高了很多,可是绝大多数人都没达到预期的寿命,而受各种因素的冲击,过早地离开了人世.我以临床医务工作角度分析,概括人没能达到预期寿命主要原因有三:1.忽视养生之道.2.缺少生活防病常识。3.遭受意外事故。养生之道确是通向健康长寿的桥梁.《内经》云:“余闻上古之人‘春秋皆度百岁’而动作不衰。今时之人‘年半