擒敌训练前的准备活动

今年是公安部：中国前卫体协确定的《公安民警体育锻炼达标标准》达标推广年,全国各级公安机关积极行动,广泛深入的组织广大公安民警以各种形式开展警体达标活动,这大大地促进了广大公安民警体能和专业技能的训练热情,增进了民警的身体素质,有力地增强了公安队伍的战斗力。     

摔擒技术要决

劲力当先。力量是完戚摔擒技术动作的基础．正确使用劲力是捧描制敌的首要条件。在实战中使用捧描技术，必须在关键时节．全身协调一致．瞬澡使出全身爆发力完成动作。