过食甜食易患眼疾

现代医学研究表明，长期过量食用甜食的人容易诱发眼疾，其中最常见的有以下几种：     

小孩吃糖多爱发脾气

有些家长习惯以糖果或甜点作为对孩子的奖励，这种做法是不可取的。从营养学角度来看，适当摄入糖分对身体是有益的，但食入过量，除了会导致营养不良、肥胖和龋齿外，还可能引发“甜食综合征”。     

一生干好一件事

①适当的休息，愉悦的心情和充足的睡眠。②泡热水澡并按摩双手、双脚，促进血液循环。③常走出户外，爬爬小山．使眼睛有远近调节的活动。④养成运动的习惯，可以帮助解放心灵和肢体。⑤多吃碱性食物，如薏仁、香菇、豆类、水果和各种蔬菜。⑥避免吃太多的甜食、淀粉和肉类等易导致疲劳、加强压力的酸性食物。     

甜食之瘾

我妈妈总会说起,我三岁时过元宵节,一口气吃了十三个元宵,要不是她及时制止,我可能还要吃下去。我当然记不起这件事,但还能记着我对甜食的狂热,我家附近有一个"奶站",如果我考试成绩好,我爸爸会带我去吃一瓶蜂蜜酸奶,或者给我买一块"虎皮蛋糕",就是奶油卷,那时候甜点实在罕见,一块虎皮蛋糕就是顶级甜点了。     

微健康

甜食吃多记性差德国一项新研究发现，吃太多甜食容易导致健忘。而保持较低血糖水平有益大脑健康。 我国近三成人眼干 目前世界范围内干眼（如干眼症、干眼病及干眼综合征等）发病率在5.5％-33．7％不等，女性高于男性。我国干眼发病率在21％-30％。     

揭秘外国国宴

西方国家的国宴通常为晚宴,一般在晚上8时至9时开始,持续到午夜结束。虽然礼仪非常隆重,但饭菜远比人们想象的简单：往往是少许冷盘,一或二道肉类热菜,一道甜食,外加面包和饮料。餐食不丰富,饭量大者很可能吃不饱,但餐具十分讲究,餐桌布置富丽堂皇,每道菜结束必然换上一套新餐具。真像有人说的那样,西餐就是吃餐具。