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"网瘾",又称网络成瘾综合症,基本症状是上网时间失控,欲罢不能,可以不吃饭不睡觉,但是不能不上网。患者即使意识到问题的严重性,也仍无法自控。常表现为情绪低落、头昏眼花、视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱疲乏无力、食欲不振等生理特征,还经常表现为不与人交往、暴躁等反常行为。在目前保安队伍中,保安员由于工作、生活、年龄方面的 相似文献
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目的 以自发性高血压大鼠(spontaneous hypertensive rat,SHR)为观察对象,探究针刺降压的钟基因调控作用。方法 将24只SHR随机分为针刺组和模型组,12只Wistar-Kyoto(WKY)大鼠作为正常组。针刺组选择辰时针刺SHR双侧曲池、足三里穴,模型组和正常组仅接受与针刺组同等强度的捆绑操作。4周后,各组分别在辰、酉时随机抽取6只大鼠,测量鼠尾收缩压(systolic blood pressure, SBP)和舒张压(diastolic blood pressure, DBP),然后检测血清5-羟色胺(5-hydroxytryptamine,5-HT)、褪黑素(melatonin, MT)的含量以及心脏生物钟基因Clock和Bmal1的表达水平。结果 分组因素对SBP、DBP、血清MT含量、Clock表达结果的RQ值、Bmal1表达结果的RQ值的主效应均有统计学意义(P<0.05),时辰因素对各指标的主效应和两者的交互作用均无统计学意义(P>0.05)。模型组辰、酉两个时辰的SBP和DBP均高于正常组(P<0.05),针刺组辰时的SBP和DBP及酉时的SBP均低于模型组(P<0.05)。模型组辰时MT含量较正常组降低,5-HT含量较正常组升高(P<0.05),针刺组辰时MT含量较模型组升高,5-HT含量较模型组降低(P<0.05);针刺组酉时的MT含量较模型组升高(P<0.05)。针刺组辰时心脏Clock基因表达水平和酉时心脏Bmal1基因表达水平较模型组升高(P<0.05)。结论 辰时针刺可以降低SHR的“双峰”血压,其作用机制可能与提高血清MT含量,减少5-HT含量以及提高心脏Clock和Bmal1基因的表达水平有关。 相似文献
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李方路 《共产党员(沈阳)》2014,(22)
正美国"媒介"网站刊文,教你如何在脑子乱时快速入睡。冷水擦手脚如果睡眠环境较热,可以试着用凉水冲洗手腕、脚腕,能降低体温,有助于减缓大脑皮质的新陈代谢,使人尽快睡着。点盏红灯电视、电脑、手机等设备发出的蓝色会抑制褪黑激素,导致生物钟紊乱,大脑兴奋。如果经常脑子乱睡不着,可以在家中安装一盏红色的小灯,睡前半小时提前关掉电子设备,开启红灯,有助于入睡。同时还要养成早起后晒太阳的习惯,有助于调整生物钟。 相似文献