十二时辰养生法

消代的养生学家把十二时辰养中法称为“十二二时辰无病法”。中医认为，每一个时辰，都有一条经络气血是最旺的。首都医科人学附属北京中医医院院长王莒生为我们揭示了十二时辰养生法的如下要义。     

新年·给你·朋友

年末岁首，“生肖”便成为国人议论的热闹话题，以十二种动物配十二时辰，形成十二属相，是中国古代留传下来的习俗，挖掘起来也算得是一种高深的民族文化，说来趣有情趣。     

十二时辰养生法

养生学家根据古代百岁寿星的养生经验，制定了一日十二时辰养生法。     

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时辰——十二地支纪一昼24小时为十二时辰：前半夜11时至1时为“子时”，午夜1时至3时为“丑时”，后半夜3时至5时为“寅时”，早上5时至7时为“卯时”，上午7时至9时为“辰时”，9时至11时为“巳时”，11时至下午1时为“午时”，下午1时至3时为“未时”，晚上7时至9时为“戌时”，9时至11时为“亥时”。每个时辰各占两个钟头。可见“从巳时直杀到未时”相当于现在的“从上午9时直杀到下午3时”。     

苗族独木龙舟节

姊妹节是由女人当家,龙舟节则是由男人主事,施洞苗乡的有趣分工,透出浓郁的男女平权的味儿.     

安息吧!我的牙

遵命躺在半似沙发半似床铺的皮椅上,面对着刺眼的聚光灯,张着麻木不仁的嘴巴,囚犯一般,等待着一个午时操斩的时辰。只见牙医用镊子,挟着刚才"搞"下的那颗蛀牙给我过目。此时,不由从心的深处浮上一句悼词:"安息吧!我的牙"……没有眼泪,没有悲伤。其实,说到拔牙,既恐怖又滑稽。记得有个江湖郎中拔牙的相声段子,说将绳子一端套在患者要拔的那颗牙上,另一端则绑在了椅腿。     

十二时辰养生法

养生学家根据古代百岁寿星的养生经验,制定了一日十二时辰养生法。卯时(凌晨5—7点):晨光初放即起床,叩齿300次,转动两肩,活动筋骨。将两手搓热,擦鼻两旁,熨摩双目六七遍。揉搓两耳五六遍。再以两手抱后脑,手心掩耳,用食指弹中指,击脑后各24次,这叫"鸣天鼓"。然后去室外打太极拳。     

过这样一种生活

过这样一种生活:摆脱激情和欲望,心灵冷静而达观,痛苦和不安只从内心生发出来,也只从心灵深处消除,而消除它们最初也需要用一年,用数个月,渐渐只用几天,甚至是一天,几个时辰,甚至痛苦和不安一经生发,即告消散,就像水滴落尽炽热的火炭。     

中医:一天之养顺生机

中医文化非常注重时间,一天养生法即十二时辰养生法:子时—胆经当令;丑时—肝经当令;寅时—肺经当令;卯时—大肠经当令;辰时—胃经当令;巳时—脾经当令;午时—心经当令;未时—小肠经当令;申时—膀胱经当今;酉时—肾经当令;戌时—心包经当令;亥时—三焦经当令.当令,通俗讲就是值班.     

记录·上海十二时辰里的藏蓝身影

2月20日,东方卫视的警务纪录片《大城无小事——派出所的故事2019》(以下简称《派出所的故事2019》)第8集准时在B站上线。眼尖网友立刻感受到了这一集的特别之处——屏幕右下方logo中少了“2019”,与此同时,“抗疫实录”四个大字跃入视线。评论区里顿时热闹起来——能够多看几集派出所的故事,是整日“催更”的网友们的心愿。