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压力过度需要减；吃得太多等于慢性自杀；常吃绿豆芽能减肥；常喝牛奶的男性悠着点；吃果蔬“彩虹原则”能防癌；夫妻同诊中心在京成立。     

身体健康自测

想把血脂轻松吃掉吗？我们的健康调脂食物大搜索就从大家最青睐的蔬菜、水果开始吧，在红黄白绿、甜酸苦辣的蔬果中。首先隆重推出的是绿豆芽、洋葱、苹果这“降脂三宝”。     

西安凉皮

去西安旅游前,岳母嘱我只需给她带几份凉皮回来。岳母是西安人,已多年没回故乡,非常想念家乡的凉皮。西安到处都有卖凉皮的。西安凉皮是用浸泡过的大米磨成浆,上笼蒸制而成,皮子具有筋、薄、滑等特点。再浇上盐、醋、调料水、蒜泥、姜汁、绿豆芽,最后淋一勺辣椒油。洁白的凉皮、红亮的辣油,尝一口筋道爽滑,酸辣可口。在西安旅游每日不忘到凉皮摊上大     

小编手记

最强排毒食物,吃了皮肤瞬间变好1、海带:降低胆固醇、排除放射性物质推荐食谱:海带炖鸭2、黑木耳:消除血液热毒推荐食谱:黑木耳豆腐汤3、绿豆:解百毒推荐食谱:醋溜绿豆芽4、胡萝卜:降低体内汞浓度推荐食谱:胡萝卜炖牛肉5、大蒜:降低体内铅浓度推荐食谱:蒜味鸡汤6、南瓜:除体内重金属及农药推荐食谱:蒸酿老南瓜     

敬业精神

长沙有一家小饭馆,名字很朴实:“好再来”。我住在附近的招待所赶写剧本,常开夜车,颠倒黑白,作息时间乱了套,往往错过开饭的钟点,饿极了,就散散步,走到它那里去胡乱吃一顿儿,没有任何讲究,填饱肚子就行。然而,它     

这些蔬菜好 胖人请吃

许多身体偏胖或担心发胖的朋友，总认为在日常饮食中不吃或少吃肉食和含脂肪高的食品，就可以有效地控制体重，达到减肥的目的，而认为蔬菜类食品则不易导致发胖，因而对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。实际上，含碳水化合物高的蔬菜过多摄入，过剩的碳水化     

冰啤酒并非清热解渴

生活百科辨别蜂蜜的真假优劣用烧红的粗铁丝插入蜜内,冒气者真,冒烟者假;稀稠见优劣。以冬天能产生结晶现象的为最优。挑起能拉长丝,丝断能回缩,呈珠状者为上品。将蜂蜜与水混合,放置一天后无沉淀者为最好;纯蜜具有芬芳的香味,而搀有杂质的蜜香味较差。     

欢呼雀跃的绿豆芽

在饭稻羹鱼的江南,蔬菜一年四季是不缺的,即使在青黄不接的当口,老百姓也早有准备,比如咸菜、霉干菜、萝卜干、大头菜、虾卤瓜、榨菜、腐乳等等,都是下饭的大杀器。如果想吃点新鲜的,也可自力更生,比如孵点黄豆芽、绿豆芽和发芽豆——沪方言称作“发”。     

降血脂必吃的三种果蔬

想把血脂异常轻松吃掉吗?我们的健康调脂食物大搜索就从大家最青睐的蔬菜、水果开始吧。在红黄白绿、甜酸苦辣的蔬果中,首先隆重推出的是绿豆芽、洋葱、苹果这降脂三宝。绿豆芽:将胆固醇排出去绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物,而在它发芽过程中,维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。     

私房菜

桃仁四喜主料:核桃仁6个、花生仁50克、绿豆芽250克、芹菜100克、胡萝卜50克、香菇6朵、清油适量辅料:生抽、盐做法:芹菜、胡萝卜、香菇分别切丝待用。炒锅加油的同时,放入花生仁、核桃仁,炸熟脆后捞出待用。另起锅加油烧热,放香菇丝煸出香味,再放