中医说古人的养生经

静神养生 静神在传统养生学中占有重要地位.古人认为,神是生命活动的主宰,保持神气清静,心理平稳,可保养元气,使五脏安和,并有助于预防疾病、增进健康和延年益寿.反之则怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、恐伤肾,以致诱发种种身心疾患.     

与人民抱成团

到滇西北重走长征路,在我,已经是第六次了。各种印象重叠在一起,已记不清每一次行走的细节,唯独在迪庆香格里拉(旧称中甸)的种种景象,始终盘桓在脑海里不肯退去。那些故事、那些人,只要和红二、六军团联系在一起,就让我的五脏六腑、四肢百骸,如沐浴着高原的艳阳,是如此地温暖和舒展。1936年4、5月间,红二、六军团在长征途中第一次到藏区,面临的     

梳头搓脚咽唾沫,提肛叩齿揉肚子,拉耳伸腰心静坐 中医养生之延年益寿良方要诀

争中,找到了许多简便易行的延年益寿良方要诀。头为精明之府,日梳五百把病除头为精明之府,人体之重要12经脉和40多处大小穴位,以及十多个特殊刺激区均会聚于头部。用木梳或骨梳替代小银针,对这些穴位和经脉进行所谓针灸性按摩或刺激,可去病健身。勤梳头的确是一项积极保养人体精、气、神的简便易行的长寿保健对策。     

早春梳头寿自高

发宜常梳明目祛风中国古代《养生论》曾说:"春三月,每朝梳头一二百下,寿自高。"春天是阳气升发、万物复苏的季节,我们体内的阳气顺应自然也开始升发。头部不但穴位丰富,而且是人体经络汇集的重要部位,"五脏六腑之精气皆上注于头面"。因此,春天里早起趁着一日中大自然阳气和体内阳气开始升发之时,适当梳梳头,刺激头部诸多经穴,能让体内阳气升发,     

沙枣树赋

<正>当祖国西北边陲的春天姗姗来迟的时候,沙枣树已经抽出嫩芽,鸟儿们唱着春天里的歌。到了五月中旬,是沙枣花开的季节,满树金黄色的小花,犹如一串串高悬的小金钟,在绿叶间时隐时现,惹得蜜蜂纷纷来采花蜜,嗡声不绝于耳。一到晚上,整个夜空都弥漫着沙枣花的香味,那醉人的沙枣花香啊!一直沁入人的五脏六腑,在睡梦里都能感觉到沙枣花的香     

Numerical Linguistics (Ⅰ)

MY French fellowmen often marvel at the Chinese people’s aptitude for mathematics. Certainly, I have friends from China who love numbers with the kind of passion usually reserved for the sacred. Numbers and the Chinese characters that represent them occupy a unique place in Chinese culture. Numbers have rich linguistic connotations, and their meanings     

五脏六腑真正需要的6大“处方”

当我们还在妈妈肚子里的时候,身体各个器官就已开始运转。随着时间的推移,辛勤工作几十年的器官不可避免地开始老化,甚至发生病变。为减缓其衰老速度,《生命时报》综合国内外研究,采访多学科专家,为您开出一份“活力处方”,只要按照处方坚持锻炼,各个器官就会变得更加富有弹性,充满活力。     

老人养生三法

人到老年,五脏六腑均处于衰弱状态,肾气和肾精尤为明显。这就需要通过补养脾胃,增强各器官功能,从而达到防病保健、抗衰延年的目的。每餐忌杂杂则分餐当今不少老人受"营养互补"一说影响,以为每餐吃得越杂,获取营养就越多,越能互补营养不足。其实,这是一种误解。     

声音

<正>当我站在讲台上听到我的声音被话筒放大之后的效果时,我终于知道,为什么总会有人喜欢代表别人发出声音,因为你知道你的声音可以盖过、压倒所有的声音,尽管台下在座的也许并不同意你的观点,但他们的声音可以完全的淹没在这其中。这种优越感犹如烧开了的熨斗一般,熨平了每个不同的声音,也熨平了我的五脏六腑,让人感到格外舒服。