闲话“腊八”

腊月,是一年之中的最后一个农历月份,俗称为岁尾,又称为冰月、寒月,文人墨客多称为嘉平月。农历十二月初八,民间俗称"腊八节",吃"腊八粥"的风俗已延续了两千多年。腊月初八是腊月里的第一个节日,每到这天家家都要吃腊八粥。古人认为,粥是"世间第一补人之物。"李时珍在《本草纲目》中说:"粥能益气、生津、养脾胃、治虚寒,最为饮食之妙诀也"。可见腊八这天吃腊八粥,既顺应了节日的习俗,也对人的健康大有裨益。对于腊八节的习俗,历代诗人留下了脍炙人口的诗篇。无论是魏收     

夏季养生小贴示

正夏季炎热,对人们工作和生活的影响很大。此时的饮食原则是补肾助肝,调养胃气。夏季饮食宜清淡,以低脂、易消化、富含纤维素为主,多吃蔬果、粗粮。平时可多吃鱼、鸡、瘦肉、豆类、小米、玉米、山楂、桃、木瓜、西红柿等,少吃动物内脏、肥肉,少吃过咸的食物,如咸鱼、咸菜等。另外,养护脾胃,最好能多进稀食。夏季经常吃些苦味食品,能起到解热祛暑、消除疲劳     

那些病宜夏治

<正>过敏性鼻炎病人盼最大特点是对空气中某种物质特别敏感,如遇花粉、冷空气等,出现连续不断的打喷嚏、流清水样鼻涕。过敏性鼻炎患者为虚寒体质,该病以寒、虚为特点。对待此类"冬病",要"寒者温之"。中医认为,鼻居面部正中,属阳明之官,为阳中之阳,三伏天是一年中阳性最甚的季节,同气相求。此时人体腠理疏松、经络开放、血流畅