常吃粗粮有益健康

研究发现,粗粮细粮都要吃一点,这样才是最有营养的吃法。现向老年朋友推荐一组颇具食疗价值的粗粮。薏米:是较好的祛湿食品,对湿疹及四肢肿胀等病症有很好的治疗作用;它含有丰富的亚油酸、维     

冬食猪蹄赛熊掌

冬天吃猪蹄在民间一直被认为是大补气血的食疗佳方,中医认为,人到了一定年纪,肾精虚损、腰酸腿软、驼背、步态蹒跚等现象就会发生,这时如食用猪蹄,能使双脚有力,填肾精而使腰脚健。猪蹄营养丰富,     

养生防病食疗顺口溜

养生的目的是延年益寿，康健无疾。我国中医学十分重视养生保健，通过精神调养、食疗药膳、养生功法等方法，以达到强身艟体、延年益寿的境界。     

小米油与参汤媲美

<正>小米也称粟米,其味甘、咸,性凉,归脾、肾经。李时珍称小米是"煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃"的常用谷物,常作为"健脾、和胃、安眠"的食疗佳品。小米的功效,正如李时珍在《本草纲目》中所说"治反胃热痢,补虚损,开肠胃"。实际上,无论是反胃、热痢、虚损都与睥胃功能欠佳有关,所以小米最主要的功效就是补脾胃。小米补虚损的功效还体现在补肾功效上,但五谷当中,数小米的补肾功效最强,李时珍就曾经说过,"粟(小米)之味咸淡,气寒下渗,肾之谷也"。就是说,小米性     

失眠，如何饮食调理？

一些朋友长年遭受失眠的困扰，该睡的时候睡不着，该清醒的时候却犯迷糊，长期这样真是痛苦哇，他们询问“三T公司”的养生专家有什么治疗哪怕是缓解的好办法。现在就为你提供一个，不妨一试——     

古代名人的食疗趣事

食疗之法,古人颇多研究,运用得当,其效不菲。古往今来,流传着许多有关食疗的趣闻轶事,现撷取几则,以飨读者。昭明太子和"御寒汤"昭明太子萧统当年在江阴顾山读书编书时,与桃花庵的一位尼姑儒贞相遇,交往中双双生情,彼此倾心相爱。昭明太子勤奋用功,日夜苦读,难免遭受身寒腹饥之苦,     

过敏性鼻炎食疗偏方

玉米须晒干，装入烟斗吸烟或泡茶饮。适用于过敏性鼻炎以鼻塞为主者。蜂房洗净，撕成块状，放在口中嚼烂，吐渣咽液，每日3次，有祛风通鼻窍的功效。     

药食同源话食疗

中国的饮食文化源远流长,＂五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充＂是中国食疗的指南。民间信奉＂药补不如食补＂,至今流传着：＂冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方＂的养生谚语。唐代著名医学家孙思邈的《千金要方》和孟诜的《食疗本草》是我国最早的食疗著作。     

“夜猫族”的养生之道

对于经常熬夜的人来说,由于日间的休息不能完全代替正常的夜间睡眠,对身体消耗较大,因此其体质大多呈现阴虚阳亢的阴阳失衡状态,进而产生内热症状。因此,如果你是夜猫族的话,更要注意对身体健康的保养——     

生活资讯

染发剂几乎都含致癌物据“央视·每周质量报告”报道：染发剂含致癌物有害健康,专家建议每年染发最好不超过两次。常染发人群致癌率增加,由于染发剂接触皮肤,而且在染发的过程中还要加热,苯类有机物质加热后,通过头皮进入毛细血管,然后随血液循环到达骨髓。如果长期反复作用于造血干细胞,会导致造血干细胞的恶变,导致白血病的发生。国外研究还显示,经常染发的人群乳腺癌、皮肤癌、白血病、膀胱癌的发病率都会增加。另外,针对一些美容院宣称美发剂是纯天然植物性的说法,中国美发美容协会会长闫秀珍表示,市场上以及专业发廊中所见到的染发剂都是有化学成分的染发剂,纯天然植物的染发剂在市场上几乎找不到。专家指出,染发剂的危害与染发剂是否合格与价钱高低没有关系。染发剂过敏也不决定于品牌或者档次高低,染发剂本身只要含有对苯二胺的化学成分,该化学成分对人体健康的威胁就不会消失。