善于发现并抓住机会

人的心灵好似一架天平。名誉地位、七情六欲、生老病死、悲欢离合等条件的变化．都会引起这架天平的失衡。天平长期摇摆不定和严重倾斜．会损害天平的刀片和梁柱，轻则降低灵敏度，重则_失去衡量的功能。同样，人的心理长期得不到平衡，就会滋生疾病．缩短寿命。因此保持心灵平衡是健康长寿的基本保证。而平衡心灵的法码就掌握在你自己的手中：     

各地网友话年俗

北京王作楫:北京官俗民承,民俗官用。除夕夜晚有守岁、踩岁、压岁的“三岁”文化。守岁即彻夜灯火不灭,为家中老人守岁,希望他健康长寿。踩岁,即踩芝麻秸,取芝麻开花节节高的寓意。压岁,即压岁钱,给孩子的是“压祟钱”,是要压住疾病、邪恶、瘟疫等,让孩子健康成长;现在被大家遗忘的,过去我们给老人的是“压岁钱”,是要压住老人的年岁,寄望老人长寿。     

关注中国高龄老人中的性别问题--中国高龄老人健康长寿影响因素研究项目简介

基于高龄老年问题主要是女性老年问题的认识,本文试图从女性老人的发展角度介绍"中国高龄老人健康长寿影响因素研究项目"的立项背景和意义、项目的基本内容及研究目标,然后对1998年调查的初步结论进行性别分析,包括高龄老人"七多七少"的特征,高龄老人在经济供养、医疗保健、生活照料、精神慰藉等方面面临的许多困难和问题、影响健康长寿的因素分析等.文章最后对高龄老人健康长寿研究进行了展望.     

冰心：乐观豁达寿而康

忧愁和烦恼会使人的心境灰暗,抑郁寡欢,长此以往必然有损健康。冰心,原名谢婉莹,享年99岁,被称为＂世纪老人＂。她在94岁高龄时,曾给《祝您健康》杂志题写了一副对联：＂事因知足心常乐;人到无求品自高。＂道出了＂知足＂＂无求＂能够养生的道理,也道出了冰心老人一生乐观豁达的养生之道。冰心之所以成为文坛不老松,在于她有一颗永葆年轻的心,始终热爱生活,喜好运动。她自幼体弱多病,但生性爱动,经常登山涉水,是出名的“野孩子”。成年后,她经常去各地参观采访,到世界各国从事文化交流。她关爱儿童,将毕生的心血倾注于儿童文学创作,为孩子们创作了大量的作品。赤诚的童心、乐观的性格、勤奋的笔耕,是她健康长寿、精神不老、诗文长青的秘诀。     

空军宝鸡离职干部休养所党委——把以人为本贯穿到干休所班子建设全过程

空军宝鸡离职干部休养所党委在抓班子建设中坚持以人为本,把对老干部的政治关心与生活照顾结合起来,围绕“健康长寿、永葆本色”这个目标,不断提高服务保障和教育管理水平。     

养生益寿注意一个“平”字

古语云,＂平则成＂。世界上万事万物只有＂平＂了,事才能成功,人才能健康,社会才能和谐。中医典籍《内经》中说＂阴平阳秘,精神乃治＂。意思就是说,只有人体的阴阳、气血相互得到平衡,才有利于健康长寿。     

养生重在养神

人要健康长寿必须养生得道。所谓“养生得道”就是懂得按照生命的客观规律养生。养生包括养神（或叫养性、养德、养心、养魂、做人）和养身（或叫养形），养生重在养神。     

浅析自然环境对人的生理发展之影响

自然环境问题关乎人类的生存和发展.自然环境对人的生理发展有着重要作用,这种作用尤其表现在它不仅深刻影响着不同地域人的体质,而且还与人的健康长寿、人体病变有着紧密的联系.为此,我们必须重视自然环境对人的生理发展的影响,从人类自身生存与发展的角度增强环保意识.     

寒冬如何提高抵抗力

10月29日，中国著名生物学家、科学院最年长的院士贝时璋先生走完了107载人生历程。适当运动、注意营养、淡泊名利等几个方面是贝老健康长寿的总结，其中蕴含的道理也值得借鉴。