莲藕补身润燥 秋季养生首选

正秋令时节,正是鲜藕应市之时。此时天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时,莲藕性温,有收缩血管的功能,多吃可以补肺养血。莲藕,毫无疑问地成为时下的"当家菜"。秋季吃莲藕有何功效与作用?中医认为生藕味甘、性寒,入心、脾、胃经。具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功     

夏季怎样喝水才健康

夏季到了,很多人喜欢喝冰水,感觉解渴爽口,殊不知,这么做会对身体造成一定的损害。所以我们在夏季的时候学习怎样正确喝水是很关键的。最好喝温开水一方面,摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩,使平滑肌痉挛,容易引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻。相反,还有人喜欢喝滚烫的水,过烫的饮食进入食道,会破坏食道黏膜和刺激黏膜增生,诱发食道癌,这     

身体不能等的五种状况

不能等口渴才喝水水是维持人体生命活动正常运转和防病健身最重要的物质。水摄入不足,不但精神不振,口干舌燥,浑身无力,而且肝肾功能下降,毒性物质积蓄,病魔就会乘虚而入。口渴,提示体内缺水已颇严重。不能等病了才体检每年定期到医院做一次全面体检对中老年人来说是预防保健的重要     

感恩与幸福

有这样一则故事:两个人在沙漠中行走,正当他们口渴难耐时,碰上一个牵骆驼的老人。老人给他们每人半碗水,一个人接过这半碗水,愤怒地指责老人太吝啬,抱怨     

和谐是一首动听的歌

<正>家的和谐是口渴时家人递上一杯甘甜的清泉,寒冷时送来一件暖心的毛衣,是同甘共苦、风雨同舟,这和谐就犹如一幅幅美丽的画卷,又似一首首动听的歌曲……"农六师奇台农场一○八社区学校开斯汗老师用自己的言与行营造了一个欢乐、祥和、友爱的家庭。