新知

新发现 多晒太阳可倒时差 世界各地到处飞的人存在需要倒时差的问题。因为人体有生物钟，当外界的昼夜不符合一个人的生物规律时，人会觉得疲劳、易怒。国外一项研究发现，当人们到达一个目的地后，可以多晒太阳。光线对人体生物节律的影响最为重要，特别是户外的自然光线，有助于旅行者建立新的节律。因此，当你进入时区不一样的国家和地区时，要在户外自然光下多活动。同时及时补充水分也能减轻身体不适。     

历史上的知识分子与“臭老九”

灯火辉煌，歌舞升平，始终是人们理想世界的代名词。人们害怕黑暗，说它象征着昏暗和苦难。直到现在科学家才发现“灯火辉煌”也有毛病。过强的人工光不仅会改变禽类动物的基本生物节律，甚至导致人体激素的严重失调。     

男人也有“特殊日子”

一个月,总会有几天头痛、失眠、便秘、食欲不振,注意力难以集中,心烦意乱——这分明是女性的专属名词,可是,这些症状,却也会如期出现在男性身上。这是一个许多男性都出现过,却从没重视的生理现象。人的体力、智能、情绪都受体内生物节律的控制,     

男人也有“特殊日子”

一个月，总会有几天头痛、失眠、便秘、食欲不振，注意力难以集中，心烦意乱——这分明是女性的专属名词，可是，这些症状，却也会如期出现在男性身上。这是一个许多男性都出现过，却从没重视的生理现象。人的体力、智能、情绪都受体内生物节律的控制，     

光污染会带来什么

当人类第一次照亮这个世界后。深邃美丽的夜空便渐行渐远。1880年3月31日，美国印第安纳州的瓦巴士镇。那时蒸汽机已经出现，并且应用范围越来越广。瓦巴士镇的人们总想把眼前的夜空照得更加明亮，从而感觉不到黑暗的存在。这—天，他们在镇法院的穹顶安装了一只3000瓦特的碳弧光灯，发动脱谷机的蒸汽引擎用来发电，在晚上8点整，合闸点灯。霎时间，光芒四射，亮如白昼。     

奇妙的人体生物钟

为什么没有闹钟的铃声，你却每天按时醒来？为什么女子月经周期恰与月亮盈缺周期相似？生物体的生命过程是复杂的，又是奇妙的，生物节律时时都在奏响着迷人的“节律交响曲”。