正确了解与重视失眠

失眠症是指持续相当长一段时间,对睡眠质和量的不满意状况。失眠的表现主要有以下几种:①入睡困难;②不能熟睡;③早醒,醒后无法再入睡;④频频从噩梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦;⑤睡过之后精力没有恢复;⑥发病时间可长可短,短者数天可好转,长着数月或数年持续难愈。研究显示,偶尔失眠关系不大,而只有连续长期无法成眠才算有失眠症。     

苦瓜消夏

苦瓜因瓜肉、瓜瓤味苦而得名。有趣的是,苦瓜虽苦,却有君子风度,从不会把苦味传给"别人",如苦瓜炒肉,苦味并不会串入肉中,因此苦瓜又有"君子菜"的美名。父亲是南方人,爱吃苦瓜。家中吃苦瓜,最常见的做法便是肉片炒苦瓜,把鲜肉、苦瓜洗干净切片,食油旺火时,先把姜丝、蒜末、辣椒段置入锅中,爆出香气后,投入肉片,翻炒一阵,再入料酒烹制,     

我所知道的“福建制造局”

清光绪33年(1907,丁未年),我15岁考入福州乌石山全闽师范学堂求学,5年后毕业,再入福建法政学堂学习,1914年(民国3年)毕业,参加全省高等审判厅承审员考试,获第4名,派往邵武任承审员,是年调