养生踩准时间段

<正>养生方法多种多样,选对时机可以事半功倍。早晨慢养生。早晨是最危险的时间。尽管此时筋骨已经舒展、头脑也愈发清醒,但体内的脏器和血管却仍处于半梦半醒之间,因此,早晨养生的诀窍就在于慢。首先慢起床。在平仰卧的状态下,睁大双眼,适应由     

诡异的《雨中女郎》

正这世间并没有鬼,真正的鬼是某些心怀鬼胎的人不久前,乌克兰媒体刊发了3年前一幅名为《雨中女郎》画作引发的一些匪夷所思之事,广大读者无不为之乍舌。2011年11月1日是西方传统的"鬼节"——万圣节。一年中最"闹鬼"的这天夜里,各种妖魔鬼怪、海盗、外星来客和巫婆们纷纷出动。奇异的南瓜做的"杰克灯"和"表演魔术或者给糖果"的恶作剧,本来跟往年一样很好玩的节日,在这一年的乌克兰却笼罩着一层极其恐怖的面纱。"乌克兰美女画家斯韦特兰娜·捷列茨是个可以摄人魂魄的现代女巫……"这个骇人听闻地传说如今在漂亮富饶的乌克兰广为流传,引发一件件离奇之事的居然是一幅名为《雨中女郎》的画。这到底是怎么回事呢?半梦半醒中作出名贵画     

《夜的草》

正黄山书社2015-12014年10月9日,瑞典学院宣布2014年"诺贝尔文学奖"得主为法国作家帕特里克·莫迪亚诺(Patrick Modiano)。颁奖词为:他用记忆的艺术展现了德国占领时期最难把握的人类的命运以及人们生活的世界。莫迪亚诺的小说常常通过寻找、调查、回忆和探索,将视野转回到从前的岁月,描写"消逝"的过去;也善于运     

大头菜传奇

正这个镇上很多人家都会腌制大头菜。住在青石桥畔的姚春花也会腌制大头菜,可她的技术实在一般,尽管她从原料选择到加工成品,中间也有五十多道工序,且全部由手工完成,并选用本地农家优良品种"狮子头"芥菜,采用"三腌五卤六晒"工艺制作,但她腌制出的大头菜,仍然只是下等水平。然而,冬天到来时,情况开始发生变化。一次在地里干活时,姚春花忽然觉得困了,就靠在树桩上眯了一会儿,短短的一会儿居然还做了一个梦,梦见了一个老     

闹钟响了起床or再睡?

正现代人工作任务重,生活压力大,身体总是处于疲劳状态中。寡人整日"指点江山,激扬文字",也能够深切体会到"压力山大"这四个字的分量。尤其是每当清晨闹钟响起,许多人会为了恢复元气而选择按下"再睡一会"的按钮,顿时幸福感油然而生。而笔者的一个医生朋友闹钟一响马上起床,他认为每天此起彼伏的闹钟声音是隐形杀手,不仅会消磨人们的意志还会损害人体健康。事实真的如此吗?闹钟响了应该起床还呢是再睡一会呢?     

起床时有八大禁忌

正俗话说"一天之计在于晨",尤其是起床后这段时间,即使一个很小的动作,都可能给一天的生活带来影响,轻则让人憋着一肚子"起床气",重则易诱发突如其来的健康意外。对此,《生命时报》记者结合国内外研究,并采访专家,总结出8个人们常犯的起床错误,并给出健康指导,教您以最好的状态迎接新一天。一、忌醒后立即小便晚上水喝多了,或者有尿频、尿急症状,凌晨常会被憋醒。如果急匆匆地起身去厕所,往往会头晕。中国中医科学院杨力教授指出,睡眠时,人体代谢水平降低、心跳减慢、血压下降,各项生理     

吹灭读书灯 一身都是月

写字之人必先读书,我是一只老书虫了,书是我的鸦片。床头柜、沙发上都放有我常读的书,与朋友聊天,也大抵不离书。为了快乐而读书,为了超过别人的书而读书,为了认清自我而读书,为了再现青春而读书……读书的理由千万种,书能提升我的写作品质,敌强我更强,这是读书最大的功用。也有过一阶段,不知该读什么书,因为闭塞,没有新书可看,旧书又不爱重翻,于是陷入绝望之中。     

林青霞:蒋勋的声音

正认识蒋勋是先认识他的声音。朋友送了由他导读的《红楼梦》的碟片给我,我听得入了迷,心想怎么会有那么好听的声音?《红楼梦》这本家喻户晓的古典文学名著,透过他那抑扬顿挫、醇厚而富有磁性的声音,把我带入了曹雪芹浩瀚的文学世界。总喜欢在夜阑人静的时候听他娓娓诉说大观园里的人、事、情。经过蒋勋的诠释和解析,《红楼梦》变得立体了,仿佛自己曾在大观园里待过,跟书里的人物似曾相识。