深入学习理解“四个全面”战略布局精神——广东省科学社会主义学会2015年学术年会综述

<正>2015年11月28—29日,由广东省科学社会主义学会、中共广东省委党校、中共东莞市委党校联合举办的"广东省科学社会主义学会2015年学术年会暨深入学习理解‘四个全面’战略布局精神研讨会"在东莞市委党校召开。中共广东省委党校常务副校(院)长杨汉卿,东莞市委常委、组织部部长白涛出席会议。来自广东省党校系统、社会主义学院系统,华南师范大学、南方医科大学、广东外语外贸大学、广东工业大学、广州大学、广东     

运动也呈金字塔结构

大家对"膳食金字塔"并不陌生,最近又流传着一个"运动金字塔"。现在就请南方医科大学第三附属医院康复科主任中医师刘刚为大家解读这个"运动金字塔"。第一层(塔基):日常生活运动第一层是生活中的运动,包括走路、爬楼梯、骑车上班、家务、逛街等。解读:这类运动放在塔基,是因为它们在我们的日常生活中所占的时间最长。这类运动强度比较适中,随时随地都可以进行。家务劳动中,擦窗、拖地、洗衣服都能起到不错的运动效果。第二层:伸展运动这类运动主要包括瑜伽、拉筋动     

好身板的五个指标

<正>血压南方医科大学南方医院心血管内科主任许顶立指出,年龄在60岁以上、3次以上不在同一天测得的坐位收缩压低于140毫米汞柱和舒张压低于90毫米汞柱,为正常值。超过这两个数值可定为老年高血压。由于老年高血压患者多伴有冠心病、脑卒中、动脉硬化等危险因素,须高度重视。一般80岁以上老人。血压目标为150/90毫米汞柱。收缩压不超160毫米汞柱者可从生活上调节。如每天盐摄入量控制在8克以下,适当运动。多吃蔬果,限制饱和脂肪酸的摄入。     

火线淬炼彰显医者仁心

新冠肺炎疫情发生后,为挽救病患、防控疫情,南方医科大学第三附属医院(下称南医三院)党委周密布局、科学决策,全院医护人员全程参与、全力以赴到抗疫工作中。闻令而动彰显责任担当疫情来袭,南医三院党委第一时间成立疫情防控领导小组,制定出台应急处置预案,21次召开疫情应对紧急会议,成立医院新冠防治指挥部;分批次召集全院员工开展“新型冠状病毒感染防控”培训,开通发热门诊及疑似病例隔离病区,制定预检分诊筛查、隔离观察和报告机制,对医疗用房进行调整布局等。     

自制祛暑凉茶

正西瓜皮凉茶原料很简单,为西瓜外皮、白糖。将西瓜外皮绿色的那一层利用起来,洗净后切碎去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀即可,有祛暑利尿解毒的功效。薄荷凉茶取薄荷叶、甘草各6克,加水1000毫升左右,煮沸5分钟后,放入白糖搅匀,有提神醒脑的功效。陈皮凉茶将干橘皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开     

起床时有八大禁忌

正俗话说"一天之计在于晨",尤其是起床后这段时间,即使一个很小的动作,都可能给一天的生活带来影响,轻则让人憋着一肚子"起床气",重则易诱发突如其来的健康意外。对此,《生命时报》记者结合国内外研究,并采访专家,总结出8个人们常犯的起床错误,并给出健康指导,教您以最好的状态迎接新一天。一、忌醒后立即小便晚上水喝多了,或者有尿频、尿急症状,凌晨常会被憋醒。如果急匆匆地起身去厕所,往往会头晕。中国中医科学院杨力教授指出,睡眠时,人体代谢水平降低、心跳减慢、血压下降,各项生理     

天下黄埔是一家

正6月16日是黄埔军校创办90周年纪念日。90年前,孙中山先生与以周恩来为代表的中国共产党人一道,共同创建了黄埔军校。"到黄埔去!"成为当时投身革命的嘹亮口号,一批批爱国志士来到广州,一批批革命精英从黄埔军校奔赴战场,在东征、北伐和抗日战争中舍命合作,共同挽救民族于危难中。在创校90周年之际,广州黄埔军校迎来了一批批两岸的老兵、学者、年轻人。"天下黄埔是一家",这在两岸的黄埔人中已成为共识。回顾历史、展望未来,"黄埔精神"成为今天海峡两岸统一合作、共同发展的基础。