别让电脑毁了你的眼睛

<正>对着电脑一整天,你眼睛是否很"受伤"?最新的缓解眼疲劳的方法被称为"20-20-20"规则:使用电脑时,每20分钟休息一下,向20英尺(大约6米)以外的风景远眺至少20秒。除了20-20-20规则,还要注意以下原则。显示器比视线稍低电脑屏幕与双眼的距离应维持在20到30英寸(约50到76厘米)之间,     

被动的警察 自律的社会

作者作为奋战在基层一线的公安局长,近年来多次应邀到海外讲学,出席各种国际警务会议与学术交流,是一位颇具国际视野的基层公安局长。目前,他正在美国辛辛那提大学任访问学者。中美两国因政治制度、经济发展、文化与社会等方面的差异,而在警务方面也有着截然不同的管理与模式。本刊特邀作者撰文,以在美的生活与感受作为切入点,向读者介绍美国警务的点点滴滴,希望能对您有所裨益。