秋睡“八忌”

睡眠是人们恢复体力，保证健康．增强机体免疲力的一个重要手段。秋季气候凉爽，人们睡眠的条件大为改善，但如果不加注意，睡眠质量将会大受影响。秋季睡眠应该注意以下几个方面：     

日饮三口健康长寿

日本医学家最近提醒人们，要想健康长寿，必须坚持日饮三口：每日晨起饮一口红葡萄酒；中餐饮一盅醋：晚间睡前饮一汤匙芝麻油，对健康极为有益。     

妈妈，演好您的角色

8年前。儿子上自习回来，没吃成晚饭。睡前给我留了一张便务：“妈妈，演好您的角色。”这张便条让我刻骨铭心，我能想象出儿子对母亲失望的神色。儿子对我的批评，没有使我做得稍稍好一点。5年后，儿子考上了大学，临别时，他附在我耳边说：“妈妈．演好你喜欢的角色。”这表明他原谅了他的妈妈，     

睡前忌“拔苗助”

过重的早期教育，实际在很大程度上压抑了孩子智力的发展。关于早期教育的重要性、可行性，医学家、心理学家、教育学家等早已从人的神经系统的发育、从个体心理的发展、从名人的童年生活实例等各个角度作了研究和论证。同时，社会的进步、国家的发展，都希望培养出高智能的有用人材，从而使学力和智力的竞争低龄化。