夏秋之交吃水果秘诀

睡眠是人们恢复体力、保证健康、增强机体免疫力的一个重要手段。秋季气候凉爽,人们睡眠的气象条件大为改善,但如果不适当加以注意,睡眠质量将会大受影响。所以,秋季睡眠应该注意以下几     

政府管理创新的新视角：建设节约型政府

日前,中央国家机关开展了建设节约型政府活动,这是针对我国政府成本意识薄弱、机构庞大、职能不清、效益低下、人员臃肿而不能有效地控制、分配社会资源所采取的一种新的方式和手段,因而建设节约型政府颇当其时,具有深刻的示范意义.     

提升反腐倡廉工作的活力

反腐倡廉工作是一项系统工程。抓好新形势下的反腐倡廉工作,应提升渗透力、约束力、公信力、免疫力,使反腐倡廉工作走上良性循环轨道,做到干部清正、政府清廉、政治清明。     

微观察

莫言"茫然"幸福为何引发共鸣《工人日报》:近日,获得诺贝尔文学奖的莫言接受了央视记者采访。被主持人追问"你幸福吗"时,莫言回答说"我不知道,我从来不考虑这个问题"。这是因为,在他看来,幸福就是什么都不想,一切都放下,身体健康,精神没有什么压力。"我现在压力很大,忧虑重重,能幸福么……我要说不幸福,那也太装了吧?刚得诺...     

“廉政套餐”增强党员“免疫力”

牡丹江铁路运输法院党总支共有党员34人,占全院干警总数的80%.近年来,党总支以“努力让人民群众在每一个司法案件中都感受到公平正义”为准则,以党风廉政建设为目标,陆续推出一系列“廉政套餐”,推动了党员从被教育廉政到自觉廉政的转变,进而增强全体干警拒腐防变的“免疫力”.     

生活小贴士

睡前开窗提高免疫力晚上开窗,一是空气质量比较好;二是晚上室外湿度低,适合引入室内。每晚睡前,卧室要开窗通风15分钟左右,最好能保持空气对流。雨雪天可以用换气扇换气15分钟。有老人小孩的家庭,不要担心开窗会让他们受凉,必要的室内空气交换可以提高他们的机体免疫力。指甲油擦亮冰箱如果发现冰箱漆面上有又细又浅的裂痕,在该处涂上     

态度影响认知四招让你更乐观

当杯里的水不小心倒掉一半时，你会怎么想？有人会说“糟糕，只剩半杯水了”，还有人则会说“真好，还有半杯水!” 这也许就是悲观的人和乐观的人看待事物的区别。美国梅奥诊所的一项为期30年的追踪研究也告诉我们，态度影响认知。他们发现，乐观的人不仅生活得更加幸福快乐，很少得抑郁等疾病，而且还能延年益寿。与悲观的人相比，乐观的人长寿几率增加20％。而总是消极、悲观看待世界，则会导致免疫力下降，增加心脏病和癌症等疾病的风险。     

中国通货膨胀的经济逻辑与治理

当下中国的通货膨胀从需求面上讲是货币宽松,从供给面上讲是投资效率低下,大量资源被配置到生产率低下的经济活动上。这两个方面的原因都很突出。需求面:货币宽松2003年以来,中国的货币环境处于历史上最为宽松的时期。     

不得病的十大秘诀

为什么有些人经常生病，有些人却身体强壮？美国医学专家指出，健康并非天生，只要掌握十个秘诀，你也能增强免疫力，远离疾病。 1．把好口腔关。芝加哥公共卫生顾问乔安娜·布鲁萨德指出，认真刷牙、使用漱口水，能够提高免疫力。口腔不卫生会引发牙周炎，从而导致糖尿病或心脏病，因此把好口腔关是保证健康的第一步。     

预防甲流，从吃入手

随着季节更替，甲型H1N1流感病毒已成为流感病毒中的主导病毒。做好预防工作，除了养成良好的卫生习惯，保证充足的睡眠和勤于锻炼外，“吃”也是提高肌体免疫力的重要手段。