科学饮食防冬疾

“宽”——对自己不要太苛求。俗话说:“人无完人”,但有些完美主义者对自己要求很高,做事追求十全十美,甚至近乎苛刻,常为微小过失而自责。为了避免挫折感,应把目标和要求定在自己力所能及的范围之内。     

消极或积极——完美主义的影响

完美主义是一种对完美无瑕的追求,并为自己设定过高的标准,并且以这个标准对自己的行为和表现进行自我批判性评价的稳定的人格特质倾向。完美主义与精神病理学关系密切,在关注完美主义对个体消极影响的同时,也存在一股将完美主义视为多种维度,不同维度对应的影响不同的研究趋势。完美主义对人有消极影响,但完美主义对人也起推动和促进作用。     

警惕道德完美主义的陷阱——乔治·奥威尔的启示

在《1984》中,温斯顿最后被极权成功改造,选择了顺从,完全放弃反抗,不只是因为极权暴力的酷刑发生了作用,而且也是因为温斯顿自己的道德完美主义本来就十分脆弱,不堪一击。     

“做最好的自己”青年党员干部论坛发言摘登

2013年12月20日下午,中共江西省委党史研究室举行了以"做最好的自己"为主题的青年党员干部论坛演讲活动。室巡视员、机关党委书记王瀚秋主持,江西省直机关工委副书记童水仙到场指导,室全体机关干部参加。此次演讲活动分三个部分进行,分别是"理想空间""知行合一"和"他山之石"。11位青年干部结合自己的成长经历、生活阅历、人生感悟、读书心得作了主题演讲。通过这次演讲活动,青年机关干部展示了自己的风采,全室机关的学习氛围进一步增强,全体机关干部对工作对事业追求的积极性和主动性进一步提升。本刊特摘编这次主题演讲的部分发言。     

残缺也是一种完美

海滩上.布满了大大小小的贝壳。一个小男孩每拣起一个.瞧一瞧,然后就随手把它扔掉。就这样,他已经拣了一个下午,却始终没有找到自己心目中最完美的贝壳。夕阳西下,海与天的颜色越来越     

论大学生完美主义对抑郁的影响——身体意象的中介作用

以大学生为被试,从完美主义的角度考察身体意象对完美主义与抑郁关系间的中介作用。通过使用多维完美主义量表,多维自我体像关系问卷,流调中心用抑郁量表。发现完美主义与抑郁呈显著正相关,完美主义与身体意象呈显著负相关,身体意象与抑郁呈显著负相关,身体意象在完美主义对抑郁的关系模型中,中介效应显著。得出的结论是反思其研究现状,对研究内容、研究方法和成果应用三个方面进行展望。     

大学生完美主义与中医五态人格相关性调查分析

目的 探讨大学生完美主义与中医五态人格的关系。方法 采用中文Frost多维度完美主义问卷和中医五态人格测验表对250例中医院校在读本科生进行问卷调查。结果 中医院校大学生太阳人格与担心错误、行动的疑虑呈显著负相关（P＜0.05）,与父母期望、个人标准呈显著正相关（P＜0.05）;阴阳和平人格与担心错误呈显著负相关（P＜0.05）,与条理性呈显著正相关（P＜0.05）;少阴人格与条理性呈显著正相关 （P＜0.05）;太阴人格与担心错误、行动的疑虑呈显著正相关（P＜0.05）,与条理性呈显著负相关（P＜0.05）;完美主义总分与太阴人格呈显著正相关 （P＜0.05）。结论 大学生完美主义与中医五态人格有关。     

跟不完美和解

我还没见过哪一个绝对完美主义者的生活充满内在的安宁。完美的需求与内在安宁的渴望相互冲突。每当我们执意坚持己见时，不但无法改善任何事情，而且注定要打一场打败的战争。我们不但不懂得为已经拥有的一切感到满足与感激，还拼命钻牛角尖找差错，执意要修正它。当我们瞄准差错时，它就暗示了我们不满意、不满足。     

热词

职场硬糖 又被称为“硬糖女郎”，专指在职场中性格突出、态度强势的实力派，一位典型的“职场硬糖”，往往都是执著于细节的完美主义者。     

办公室里那些如鱼得水的懒虫

正有些人漫不经心地做着自己的工作,却仍然赢得老板交口称赞,这实在让那些每日加班加点勤奋工作却仍然业绩平平的同事艳羡不已。成功的懒虫并不愚蠢,要在工作中不引人注意地犯懒,必须知道,怎样以最少的工作时间,树立起值得信任的良好职员形象。首先要指出的是,"懒虫策略"只对那些想要拥有舒适生活和愉快工作的人适用,如果真要赚大钱、获得声名和权力,还得真正付出努力,尤其是在进入职场之始更是如此。所以,应该问问自己,对你来说,什么是成功。如果你确定,成功并不仅仅指事业,还包括悠闲的生活状态和自我空间,那么请接着往下看。