怎样克服心理疲劳

所谓心理疲劳，是指人在长期从事一些单调、机械工作和活动的情况下，伴随着肌体生理方面的变化，中枢局部神经细胞因持续紧张而出现抑制，致使人对工作对生活的热情和兴趣明显降低，直至产生厌倦情绪。因此，心理疲劳并不完全是客观生理指标变化的反映，常常带有主观体验的性质。对于产生心理疲劳的人，轻者出现厌恶、逃避工作、学习、生活的症状，重者还可出现抑郁症、神经衰弱、强迫行为，以及诸如开始吸烟、酗酒等生活习惯的改变。产生心理疲劳的另一个主要原因是精神紧张和学习、工作过量。由于现代生活节奏加快及高度的竞争性，很多人尤其是青年人害怕在竞争中失败，由此导致了心理的紧张与疲劳。此外，繁杂的信息轰击、住房拥挤、噪音、工作条件恶劣、疾病、家庭不和、人际关系紧张、事业遭到挫折等，也都是诱发心理疲劳的重要因素。     

数字＆声音

“废棋比臭棋损失还大。”；“我们是独家经营，而不是垄断”;“媒体不是中纪委”;“这笔钱相当于我父母半年的退休金，够我在大学里花3个学期。”;“一有事情就首先问罪群众，这是神经衰弱、没有力量的表现。”……     

如何帮保安员戒除网瘾?

"网瘾",又称网络成瘾综合症,基本症状是上网时间失控,欲罢不能,可以不吃饭不睡觉,但是不能不上网。患者即使意识到问题的严重性,也仍无法自控。常表现为情绪低落、头昏眼花、视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱疲乏无力、食欲不振等生理特征,还经常表现为不与人交往、暴躁等反常行为。在目前保安队伍中,保安员由于工作、生活、年龄方面的     

养殖蛤蚧可致富

蛤蚧亦称大壁虎，属爬行纲壁虎科动物。蛤蚧具有补肾、温肺、壮阳、益精血、止喘咳之功能。广泛用于治疗虚劳喘咳、气喘、咯血、消渴、肺结核、神经衰弱等症。用生蛤蚧泡酒便成著名的蛤蚧酒，若加些中药同泡，即成蛤蚧大补酒，誉满中外。     

抗衰老十大经典中药

被现代医学界认为是经典抗衰老的十种中药分别是： 何首乌：能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用，并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力，还具有良好的抗氧化作用。     

失眠、焦虑、神经衰弱……6款安神茶疗方帮忙解决

现如今,生活节奏越来越快,压力似乎无处不在,这些都影响到人们的身心健康,一些问题随之而来,如失眠、焦虑、神经衰弱等。很多人因这些健康问题而影响到生活、工作、学习,痛苦不已。如何摆脱这些问题呢?试试安神茶疗方。     

轻松减压小方法

超负荷工作，容易使人精神压力过大，往往导致各种疾病，如心脏病、中风、高血压、胃溃疡、神经衰弱等等，或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食、酗酒等，这些情况或者致命、或者演变成致命疾病。而且，精神压力过大也会带来一些不良的心理问题。下面，就请看小编为大家整理的一些方便可行的减压方法。     

邓演达北极遇险始末

初到柏林的邓演达，“头痛及睡不着的神经衰弱，几个月来重新发作，所以暂时仍在离柏林数百里的地方养病”。1928年初，邓“在德国养病养了一个多月，现在不但未好，还要坏些，真是可恼!未有什么病，就是睡不着，这病得来很久不是一时能治好的。”7月14日，邓演达在给夫人信中谈到，受到夫人的教训正在自责。为了休养身体，邓演达利用暑假机会，于7月17日由汉堡踏上了德国邮轮公司的“芒杰”号轮船。     

醒脑用的梳了和篦子

毛泽东喜欢梳头。在延安的时候，他就养成了梳头的习惯。当时，他的一把从国统区弄来的木梳子，一用就是好几年，一直到齿落梳断才肯换新的。毛泽东一生勤于用脑，每天都是超负荷工作。长此以往，他患上了神经衰弱症，经常睡不好觉。