冬季锻炼有学问

由于耐寒锻炼能增强心血管机能，加速血液循环；可提高皮肤自身的感热功能；可提高人体和大脑神经系统的调节能力；能提高内分泌系统的机能和机体的免疫力，因此有利于人们冬季强身祛病。