秋冬养胃喝红茶

运动中大量排汗使体内的铁元素随汗排出，若不及时补充，可因失铁过多而引起缺铁性贫血。运动时的机械作用，使身体某些部位受到压迫，造成局部血管中的红细跑受到机械性损伤引起溶血．产生血红蛋白尿而导致贫血。还有．在运动过程中肌肉组织对于蛋白质的消耗增加，而内脏缺氧导致红细胞的滤出，也是运动性贫血的诱发因素。