“非典”焦虑自测表

预防“非典”是多方位的,其中心理预防也非常重要。下面是我们向您提供的一个焦虑自测表,请您自我判断一下自己的焦虑水平,并按上面的提示调整好自己的心态,提高自身的免疫力。下面有10条文字,请仔细阅读每一条,把意思弄清楚,然后根据您最近10天来的实际感受,选择最适合您状况的选项,并将选项号写在括号中。其中1表示没有或很少时间,2表示小部分时间,3表示相当多时间,4表示绝大部分时间或全部时间。1.我觉得比平常容易紧张和着急。()2.我希望不与任何人接触。()3.我容易心里烦乱或觉得惊恐。()4.在人多的场合我容易心慌。()5.我老觉得喉咙堵…