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| 二十招帮你摆脱心理压力 | |
| 摘 要： | 心理压力即精神压力,现代生活中每个人都有所体验,心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源.压力过大、过多会损害身体健康.现代医学证明,心理压力会削弱人体免疫系统,从而使外界致病因素引起肌体患病.现代生活的压力,像空气一样无时无刻不在挤压着我们.那么,怎样才能摆脱压力呢?据研究,下列20种心理调节措施是行之有效的减压方法.不妨一试.…… |
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