睡前想风景更易人梦乡

紧张性头痛 这是现代都市人较易染上的一种“时髦病”。头痛频率没有规律，受人的性格、年龄和教育程度等影响，性格比较封闭内向、受教育程度相对较高的三十余岁的年轻人最易发生。且往往形成惯性，每遇压力即不同程度地出现头痛。这种头痛通过心理治疗方法可以解决，只要坚持休闲性的锻炼，保持开朗乐观的平衡心态，自觉加强身心保健，就能抛离这种病。当然，能在心理医生指导下治疗则更具效果。