夏日汤水去火解毒

炎炎夏日导致越来越多的人火气上升,表现出情绪烦躁、失眠等。为避免上火,经常做汤羹,营养既丰富,又能生津开胃,增进食欲。牛奶:夏饮牛奶不仅不会上火,还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥去火功效。