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| 转移注意力也是休息 | |
| 摘 要： | 休息并非仅指停止手中的活,闭目养神或酣然入梦。休息有多种方式,因疲劳类型而不同。疲劳一般分为体力疲劳、脑力疲劳和心理疲劳三类。体力疲劳最佳的休息方式是躺着或睡觉,脑力疲劳最好的休息方式是体力活动,心理疲劳则需要缓解压力， |
| 关 键 词： | 休息 注意力 体力疲劳 心理疲劳 脑力疲劳 体力活动 |
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