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| 关爱自我 | |
| 引用本文： | 黄榕斌.关爱自我[J].中国保安,2000(2). |
| 作者姓名： | 黄榕斌 |
| 摘 要： | 安全保卫工作是一项全天候的服务工作 ,均要求２４小时有人执勤 ,特别是夜间值班是一项很辛苦的工作。保安人员必须加强自我保健 ,才能保证身体健康 ,确保各项保卫任务的完成。那么 ,夜班保安人员应从哪些方面加强自我保健呢？一、要保证有质量的睡眠。健康的身体 ,充沛的精力与充足的睡眠紧密相连 ,夜班过后 ,一定要安心睡眠。有些同志因时间差关系不易入睡 ,则可用温水淋浴 ,卧室宜布置得幽静、昏暗、不嘈杂 ,思想上应放下大小包袱 ,把睡眠及时补足。有些同志夜班过后又去唱歌跳舞是不可取的 ,一定要保证有充足的睡眠。二、要保证足够的营… |
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