健康百科说抽筋

肌肉抽筋是一种常见的疾病，多发于腿部和足部。肌肉抽筋的发生是由于身体脱水（失水）与钾的流失所致，所以在天气炎热时，当你的身体由于出汗而失去过多的水、盐和矿物质，肌肉抽筋就很可能发生。因而，要注意多喝水，多吃富含钾的食物如香蕉，可防止抽筋发生。