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| 阅读 减压效果最好 | |
| 摘 要： | 英国一项研究说明,所有放松活动中,阅读舒缓心情效果最佳。英国"银河巧克力读书俱乐部"委托萨塞克斯大学的"心智实验室"国际咨询公司进行这项研究,以支持俱乐部举办的"不可抗拒的阅读"活动。受调查对象先通过测试提高压力水平和心率,随后参与各种活动缓解压力。研究结果说明,阅读放松效果最佳,6分钟内就能够降低压力水平68%。听音乐能够降低61%的压力, |
| 关 键 词： | 阅读 压力水平 英国 放松效果 调查对象 心理学家 减压 文字 大脑 心情 |
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