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| 青年熬夜行为的心理机制与干预 | |
| 引用本文： | 周详.青年熬夜行为的心理机制与干预[J].人民论坛,2019(29). |
| 作者姓名： | 周详 |
| 作者单位： | 南开大学周恩来政府管理学院社会心理学系 |
| 摘 要： | 有些青年认为熬夜"能享受独处自由",在潜意识中安慰自己"夜里头脑更清醒""没人打扰效率高",偶尔被他人议论"你真行,那么能熬夜"的话语,因而进一步加强熬夜行为。青年要识别并放弃自己面对各种夜间享乐活动的非理性决策,了解自己熬夜行为背后潜藏的不良应对方式,作出健康的睡眠抉择。 |
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