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| 坚持5件事可多活10年 | |
| 引用本文： | 安伟.坚持5件事可多活10年[J].天津政协公报,2014(4):63-63. |
| 作者姓名： | 安伟 |
| 摘 要： | <正>美国长寿专家丹·布特纳尔发现,生活中遵循一些简单的习惯,就能长寿。布特纳尔本人曾考察过世界各地人们的长寿秘诀,并进行了提炼归纳,他表示:"做到5个坚持,你就可以多活10年。"每天保持1.5小时的无意识体力活动。而不是刻意的体育锻炼。最长寿的人往往生活在生活条件并不便捷的地区,然而就是这种艰苦的生活环 |
| 关 键 词： | 生活环 特纳 体力活动 撒丁岛 百岁老人 人体健康 豆类食品 生活目标 植物性食物 食物量 |
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