累了就给自己松松绑

当代妇女多数有与男人同样的工作,但她们又是家庭主妇,生活和教育子女的重担主要压在她们身上,所以这些中年妇女普遍感到疲惫、紧张和烦恼,甚至在教育儿女方面显得无力、无助和无望。其实,这是过重的责任感压在心上造成的失衡表现。美国心理学家艾兰指出:“让这些妈妈学会善待自己和自我精神松绑是最重要的!”