怎样保持心理平衡

一个人只要生活在纷繁复杂的社会中,只要面对各种各样压力和诱惑,都会产生心理失衡．或表现为消沉颓废、郁闷不乐、焦虑烦躁等不良心理状态。出现心理偏差;或表现为不思进取,活力日减,情感麻木,出现情绪饥饿;或表现为面对信息社会大量资讯眼花嘹乱,不辨真伪,心理压抑,出现偏执狂暴。青少年心理失衡主要出现在生理与心理之间、心理与生活之间、理想与现实之间的差距。