戒除“网瘾”

卡内基·梅隆大学的某学者历时两年的研究表明,过度的上网行为对人的心理健康和社会交往确实有负面影响。很多人过度使用网络,超出了正常娱乐和商业用途的范围,他们中的很多人患有抑郁症,有的自尊降低和焦虑。过度使用网络还可能影响夫妻感情,酿成家庭悲剧。网瘾对身心正处在发展中的青少年的毒害尤其严重。青少年长期沉溺于网络中,除头脑发育受影响外,还会导致植物神经紊乱、激素水平失衡、免疫功能降低,引发紧张性头痛、焦虑,甚至导致死亡。上网还影响青少年正常地参与社会活动,减少他们与家人朋友的交流,增强孤独感,从而进一步加重他们对网络的依赖,造成恶性循环。