|
|||||
|
|
| 养生“十六宜” | |
| 摘 要： | 养生“十六宜”是日本札幌市一位百岁老太太的长寿秘方,老人们若能坚持下去定有好处: (1)发宜常梳 (2)面直常擦 (3)目宜常运 (4)耳宜常弹 (5)舌宜抵腭 (6)齿宜数叩 (7)津宜数咽 (8)浊宜常呵 (9)背宜常暖 (10)胸宜常护 (11)腹宜常摩 (12)谷道宜常提 (13)肢节宜常摇 (14)足心宜常擦 (15)皮肤宜常干 (16)大小便宜禁口勿言 养生“十六宜”,核心是“动”字。流水者不腐,户枢者不蠹。气行血也行,气滞血也淤。生命靠运动,气血亦流通。劝君多活动,健康又长寿。养生“十六宜”… |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |